जन्म नियंत्रण: आपके लिए कौन सा तरीका सही है?


गर्भावस्था हर महिला के लिए एक सच्चा आशीर्वाद होता है। लेकिन यह अनियोजित होने पर अभिशाप भी बन सकता है। 40% से अधिक कनाडा में गर्भधारण अनपेक्षित हैं। साथ ही, १५-४४ आयु वर्ग की लगभग ११% महिलाएं इस बीमारी से गुजरती हैं कनाडा में गर्भपात प्रत्येक वर्ष। आंकड़े वास्तव में आंखें खोलने वाले हैं, खासकर 21वीं सदी में महिलाओं के लिए।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे को जन्म देना उतना ही आनंदमय बना रहे, महिलाओं को अपनी गर्भावस्था पर नियंत्रण रखना चाहिए। और अपने गर्भावस्था के निर्णयों को संभालने का सबसे आसान तरीका जन्म नियंत्रण का उपयोग करना है।

अनचाहे गर्भ को रोकने के लिए गर्भनिरोधक सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। यही कारण है कि चुनने के लिए कई जन्म नियंत्रण विधियां हैं। लेकिन यहाँ पकड़ है: यह तय करना कि आपके लिए कौन सा जन्म नियंत्रण विकल्प आदर्श है, ज्यादातर महिलाओं के लिए कठिन है।

लेकिन कोई चिंता नहीं!

इस लेख में, आप सीखेंगे कि सही जन्म नियंत्रण विधि कैसे तय करें। अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।

जन्म नियंत्रण कैसे काम करता है?

इससे पहले कि हम यह जानने के लिए कूदें कि सही जन्म नियंत्रण विधि कैसे तय की जाए, आइए पहले इसे समझते हैं जन्म नियंत्रण कैसे काम करता है.

जन्म नियंत्रण की गोलियों में प्रोजेस्टिन या एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन के सिंथेटिक रूप होते हैं। इन गोलियों का सेवन करने पर आपके शरीर में कुछ परिवर्तन होते हैं, जो इस प्रकार हैं:

  • ओव्यूलेशन की रोकथाम
  • गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म का मोटा होना, जो शुक्राणुओं को डिंब तक पहुंचने और उसे निषेचित करने से रोकता है।
  • इसे रोकने के लिए गर्भाशय के अस्तर को बदलना ताकि भ्रूण को प्रत्यारोपित न किया जा सके।

मेरे लिए सही जन्म नियंत्रण विधि कौन सी है?

आमतौर पर, जन्म नियंत्रण के पाँच प्रकार के तरीके होते हैं, जिनमें से प्रत्येक का कार्य अलग-अलग होता है। हालांकि, इन सभी जन्म नियंत्रण तकनीकों का प्राथमिक लक्ष्य एक ही है, यानी अनचाहे गर्भ को रोकना।

तो, बिना देर किए, आइए 5 जन्म नियंत्रण विधियों में से प्रत्येक को विस्तार से समझते हैं।

1. लघु-अभिनय हार्मोनल गर्भनिरोधक/हार्मोनल जन्म नियंत्रण

इस विधि में आपके गर्भवती होने की संभावना को कम करने के लिए एस्ट्रोजन और/या प्रोजेस्टिन के स्तर को विनियमित करना शामिल है। कुछ आम तौर पर ज्ञात विधियों में शामिल हैं रोज़ाना गर्भनिरोधक गोलियां, साप्ताहिक पैच, एक योनि रिंग, या एक शॉट जो आपका डॉक्टर आपको हर तीन महीने में देता है। ज्यादातर मामलों में, ये तरीके लगभग 91% से 95% प्रभावी होते हैं। हालाँकि, इन विधियों के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता होती है।

जबकि हार्मोनल जन्म नियंत्रण के दुष्प्रभाव अलग-अलग हो सकते हैं, मासिक धर्म के दर्द, प्रवाह या आवृत्ति में कमी एक लाभकारी दुष्प्रभाव है जो कई महिलाओं का अनुभव होता है।

2. दीर्घकालिक गर्भनिरोधक

प्रभावी, कम रखरखाव वाले जन्म नियंत्रण की तलाश करने वालों के लिए दीर्घकालिक गर्भनिरोधक एक बढ़िया विकल्प है। आम विकल्पों में शामिल हैं a अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) आपके गर्भाशय या एक आर्म इम्प्लांट सम्मिलन में डाला गया।

ये विधियां आमतौर पर 3-10 वर्षों तक चलती हैं (आपके द्वारा चुने गए विकल्प के आधार पर) और 99% सफलता दर होती है।

लंबे समय में आपके शरीर के प्रोजेस्टिन के स्तर को विनियमित करके हार्मोनल आईयूडी और इम्प्लांट दोनों काम करते हैं। हालांकि, कॉपर आईयूडी हार्मोन का उपयोग नहीं करते हैं; कॉपर शुक्राणु को अंडों को निषेचित करने से रोकता है।

ये तरीके बेहतरीन विकल्प हैं क्योंकि इन्हें आपको कोई अतिरिक्त काम करने की आवश्यकता नहीं है। एक बार प्रत्यारोपण हो जाने के बाद, आप ढके हुए हैं। और अच्छी बात यह है कि अगर आप गर्भधारण करना चाहती हैं और बच्चा चाहती हैं तो इन्हें कभी भी आसानी से हटाया जा सकता है। जबकि कुछ महिलाओं को मामूली साइड इफेक्ट का अनुभव होता है, जिसमें सिरदर्द, दर्द, बेचैनी या वजन बढ़ना शामिल है, यूआईडी और प्रत्यारोपण कम रखरखाव के कारण ज्यादातर मामलों में महिलाओं को लाभ पहुंचाते हैं।

3. वन-टाइम बैरियर गर्भनिरोधक

सामान्य तरीकों में कंडोम, डायाफ्राम, शुक्राणुनाशक, ग्रीवा कैप और स्पंज शामिल हैं। जबकि इनमें से प्रत्येक अलग तरह से काम करता है, वे सभी शुक्राणुओं को अंडे के साथ जुड़ने से रोकने के लिए सेक्स के दौरान एक “बाधा” बनाते हैं। इसके अलावा, कंडोम पुरुषों और महिलाओं दोनों को एसटीआई और एसटीडी होने से रोकने में मदद करता है। ये तरीके मेडिकल स्टोर पर आसानी से उपलब्ध हैं और इन्हें किसी नुस्खे की जरूरत नहीं है।

यहां एक बात ध्यान देने वाली है कि एक बार के गर्भनिरोधक का इस्तेमाल सिर्फ सेक्स के दौरान ही किया जा सकता है। साथ ही, जब भी आप सेक्स में शामिल हों तो आपको हर बार इसका इस्तेमाल करना चाहिए। एक बार की बाधा विधियाँ आमतौर पर ७१% से ८८% प्रभावी होती हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप उनका कितना सही उपयोग करते हैं।

4. स्थायी गर्भनिरोधक

महिलाओं के लिए, ट्यूबल लिगेशन (और पुरुषों के लिए पुरुष नसबंदी सरल सर्जिकल प्रक्रियाएं हैं जो अवांछित गर्भावस्था को रोकने में प्रभावी हैं। ज्यादातर मामलों में, ये 100% प्रभावी हैं और भविष्य में बच्चे नहीं पैदा करने के बारे में आश्वस्त लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं।

आमतौर पर, इन प्रक्रियाओं से ठीक होने में कुछ दिन लगते हैं। इसके अलावा, ये आपके यौन क्रिया या मासिक धर्म चक्र को प्रभावित नहीं करते हैं और किसी भी तरह से आपके दैनिक जीवन को प्रभावित नहीं करते हैं। यही कारण है कि स्थायी गर्भनिरोधक सबसे पसंदीदा जन्म नियंत्रण विकल्पों में से एक है।

हालांकि ट्यूबल लिगेशन या पुरुष नसबंदी को उलटना संभव है, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आपकी प्रजनन क्षमता वापस आ जाएगी।

5. आपातकालीन गर्भनिरोधक

ये इन दिनों जन्म नियंत्रण का सबसे आम तरीका है। यदि आप असुरक्षित यौन संबंध रखते हैं या आपका जन्म नियंत्रण विफल हो जाता है, तो यह विधि मदद कर सकती है। आमतौर पर दो तरह की गोलियां उपलब्ध होती हैं और एक कॉपर आईयूडी। एक प्रकार की गोली, जिसे आमतौर पर “प्लान बी” के रूप में जाना जाता है, फार्मेसियों में उपलब्ध है और बिना किसी नुस्खे के आसानी से उपलब्ध है। ये गोलियां सेक्स के तीन दिन बाद तक गर्भधारण को रोक सकती हैं। दूसरी ओर, कॉपर आईयूडी के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है और आमतौर पर 100% प्रभावी होते हैं (यदि संभोग के पांच दिनों के भीतर डाला जाता है)।

यहां एक बात ध्यान देने योग्य है कि आपातकालीन गर्भनिरोधक विधियों को प्राथमिक जन्म नियंत्रण नहीं माना जाना चाहिए। लेकिन अगर कोई अन्य जन्म नियंत्रण विधि विफल हो जाती है तो यह सिर्फ एक बैकअप है। हमेशा सलाह दी जाती है कि पहले दूसरे तरीकों पर भरोसा करें।

निष्कर्ष

निष्कर्ष निकालने के लिए, सही जन्म नियंत्रण विधि आप पर निर्भर करती है! चुनाव करने के लिए, हमेशा अपने लक्ष्यों, जीवनशैली, यौन गतिविधियों की आवृत्ति, अपने और अपने साथी के आराम और भविष्य की योजनाओं पर विचार करें।

इसके अलावा, चूंकि हर महिला का शरीर अलग होता है, एक के लिए जो काम करता है वह जरूरी नहीं कि दूसरों के लिए भी काम करे। लेकिन आपके द्वारा चुनी गई विधि का उपयोग करने का सही तरीका क्या मायने रखता है। इस विषय पर आपका बेहतर मार्गदर्शन करने और सही चुनाव करने में आपकी मदद करने के लिए आप हमेशा स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह ले सकती हैं। अपना समय लें और तय करें कि आपके स्वास्थ्य और आपके भविष्य के लिए सबसे अच्छा क्या है।

.

Leave a Comment