खुशी के पलों को कैद करना कैसे आपकी भलाई में सुधार कर सकता है


हफ्तों से अब हमारे घर में खाली फोटो फ्रेम हैं। और यह किसी अन्य कारण से नहीं है कि हम बस यह नहीं चुन पाए हैं कि कौन सी तस्वीरें लगानी हैं। मुझे लगता है कि कुछ हद तक हम इन दिनों चुनाव के लिए खराब हो गए हैं, है ना? हम खुशी के उन पलों को कैद करने के लिए अपने फोन का इस्तेमाल करते हुए रोजाना तस्वीरें लेते हैं और फिर उन्हें तुरंत सोशल मीडिया पर पोस्ट कर देते हैं। और जब मैं इन छवियों को मित्रों और परिवार के साथ इतनी आसानी से साझा करने में सक्षम होना पसंद करता हूं, तो यह बिल्कुल वैसी भावनाओं को नहीं जगाता है जब आपके पास भौतिक रूप से मुद्रित कुछ होता है और आपके घर में प्रदर्शित होता है।

तस्वीरों के साथ दृश्य यादें बनाना

मैं इन खाली फोटो फ्रेम के बारे में थोड़ा और समझाता हूं। कुछ महीने पहले मैंने एक नक्शे का एक सजावटी धातु ढांचा खरीदा था, और मेरे दिमाग में यह विचार था कि मुझे कुछ मिल सकता है फोटो प्रिंट हमारे सभी परिवार यात्रा करते हैं और फिर मानचित्र पर विशिष्ट क्षेत्रों के आसपास की तस्वीरों को कलात्मक रूप से प्रदर्शित करते हैं। प्रतिभा, मुझे पता है। इन वर्षों में, हमने एक परिवार के रूप में कई अलग-अलग स्थानों की यात्रा की है (आइसलैंड, दुबई, सिंगापुर, बाली नाम के लिए लेकिन कुछ ही) और मुझे खुशी के इन क्षणों को एक दृश्य तरीके से दस्तावेज करने में सक्षम होने के विचार से प्यार है। तो, मेरे पास विचार है, मेरे पास फ्रेम हैं, और फिर भी किसी तरह मैं अभी भी इसे करने के लिए तैयार नहीं हुआ हूं। और मैंने समस्या का समाधान कर लिया है। ऐसा है कि मेरे पास चुनने के लिए बहुत सारी तस्वीरें हैं। मेरा मतलब है कि यह एक बुरी समस्या नहीं है, मैं आपको (पहली दुनिया की समस्याएं और वह सब) देता हूं, लेकिन क्योंकि बहुत सारी तस्वीरें हैं और क्योंकि मैं बुरे लोगों को हटाने या उन्हें संग्रहीत करने आदि में महान नहीं रहा हूं। प्रिंट आउट करने का काम कुछ मुट्ठी भर तस्वीरें अचानक बर्फ़बारी हुई हैं।

हालांकि, मैं इसे रोकने के लिए दृढ़ संकल्पित हूं, क्योंकि हमारे अतीत के विशेष क्षणों की तस्वीरों के साथ खुद को घेरने से हमें बड़ी मात्रा में खुशी मिलती है। और चलो ईमानदार हो, यह बहुत दूर लाता है, दूर खाली तख्ते को देखने से ज्यादा खुशी!

हमें घर के आसपास तस्वीरें क्यों रखनी चाहिए?

तस्वीरें हमें उस समय की ओर ले जाती हैं जब हमने मस्ती की थी। छुट्टियां, खास मौके, ‘फर्स्ट’, हमारे जीवन में खुशी के वो अनमोल पल। वे हमें उन लोगों की याद दिलाते हैं जिनसे हम प्यार करते हैं, वे लोग जो हमारे लिए खास हैं, या वे लोग जो अब हमारे साथ नहीं हैं। हर बार जब हम उस तस्वीर को मेंटलपीस पर देखते हैं तो हमें तुरंत उस स्थान पर वापस ले जाया जाता है, वे लोग, उस समय से जुड़ी भावनाएं। लाखों फ़ोटो ऑनलाइन प्रकाशित होना अच्छा और अच्छा है, लेकिन जब तक आप उन्हें नियमित रूप से नहीं देख रहे हैं, वे किस उद्देश्य की पूर्ति करते हैं?

मैं एक कमरे में चलना चाहता हूं और उस दिन की याद दिलाना चाहता हूं जब हमारी शादी हुई थी, मेरे बच्चे अपने पहले दांत खो रहे थे, जिस दिन हमें कुत्ता मिला था, उस समय समुद्र तट पर जब हम सभी समुद्र में कूद गए थे। इतनी सारी सुखद यादें जो मुझे अंदर से गर्माहट का अनुभव कराती हैं और मेरे चेहरे पर मुस्कान लाती हैं। उन्हें कंप्यूटर के अंदर बंद रखना कितनी शर्म की बात है। और मुझे लगता है कि पिछले कुछ वर्षों से कहीं अधिक ने हमें सिखाया है कि इन पलों को हल्के में न लें। जब हम महामारी के दौरान अपने घरों के अंदर बंद थे, तो याद दिलाने और अपने प्रियजनों से जुड़ाव महसूस करने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है, जब हम वास्तव में उन्हें व्यक्तिगत रूप से नहीं देख सकते हैं, उन्हें हमारे साथ चित्र के रूप में रखने के लिए।

तस्वीरें हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। लेकिन यह केवल स्मृति लेन की यात्रा करने के बारे में नहीं है, हमारे समग्र कल्याण के लिए लाभ भी हैं। यदि हम उदास महसूस कर रहे हैं तो तस्वीरें देखने से हमारे मूड को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है और यह बदले में तनाव को कम करने में मदद करता है। हंसते हुए लोगों की तस्वीर को बिना यह महसूस किए देखना बहुत मुश्किल है कि आप भी हंसना चाहते हैं। भावनाएं शक्तिशाली रूप से संक्रामक होती हैं और पुरानी यादों के साथ मिलकर एक विशेष स्मृति पैदा कर सकती है जो हमें मूल्यवान, प्यार और शामिल महसूस कर सकती है। मुझे लगता है कि आप कह सकते हैं कि हम बड़ी तस्वीर का हिस्सा महसूस करते हैं – पूरी तरह से इरादा!

जीवन भर चलने वाले आनंद के क्षणों को कैद करना

तस्वीरें हमारे जीवन की कहानी बयां करती हैं। वे उन दूसरे पलों को कैद करते हैं जो हमारे लिए बहुत कीमती हैं, लेकिन फिर भी इस दृश्य रिकॉर्ड के बिना इतनी आसानी से भुलाया जा सकता है। और जबकि प्रत्येक छवि केवल भौतिक रूप से एक स्थिर क्षण को पकड़ती है, वे एक संपूर्ण कथा प्रदान करने में भी सक्षम होते हैं।

मैंने इस पोस्ट को मेरे द्वारा प्राप्त की गई तस्वीरों की संख्या के बारे में थोड़ा कराहते हुए शुरू किया था, लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्या? मुझे खुशी है कि मेरे पास बहुत सारी तस्वीरें हैं, क्योंकि ये स्नैपशॉट हैं जो मुझे याद दिलाते हैं कि मैं कौन हूं और मैंने क्या किया है। और मैं एक पल भी चूकना नहीं चाहता।

*सहयोगी पोस्ट

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