क्या ब्रोकली खा सकते हैं तोते? तुम्हें क्या जानने की जरूरत है!


अपने तोतों को उनके नियमित आहार के अलावा ताजा साग, फल और सब्जियां खिलाना महत्वपूर्ण है। ताजा भोजन जंगली में उनके आहार का एक मुख्य हिस्सा है, और कैद में इसे जितना संभव हो सके दोहराने की कोशिश करना एक अच्छा विचार है। लेकिन ब्रोकली का क्या? ब्रोकोली के मनुष्यों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ हैं, इसका स्वाद बहुत अच्छा है, और यह आसानी से उपलब्ध और सस्ती है, इसलिए यह आश्चर्य होना स्वाभाविक है कि क्या ब्रोकली को आपके तोते के आहार में भी शामिल किया जा सकता है।

तोते निश्चित रूप से ब्रोकली खा सकते हैं! चूंकि यह सब्जी बहुत सारे विटामिन और खनिजों से भरी हुई है, इसलिए यह आपके पंख वाले दोस्त के लिए संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है। इस लेख में, हम आपके तोतों के लिए ब्रोकली के संभावित लाभों और उन्हें ब्रोकली परोसने का सबसे अच्छा तरीका देखते हैं। चलो गोता लगाएँ!

विभक्त पक्षी

अपने तोते को ब्रोकली खिलाने के संभावित लाभ

जंगली में, तोते अत्यधिक विविध आहार खाते हैं जिसमें फल, सब्जियां, साग, और यहां तक ​​कि कीड़े और अंडे भी शामिल हैं। अपने तोते के पोषण के एकमात्र प्रदाता के रूप में, आपको इसे कैद में दोहराने की कोशिश करनी चाहिए। एक स्वस्थ, विविध आहार यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि आपके तोते को सभी विटामिन और खनिज मिलते हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है और उन्हें परिपक्व बुढ़ापे तक जीने में मदद मिलती है।

इस पोषण का एक बड़ा हिस्सा स्वस्थ साग से आता है, और ब्रोकली आपके तोते के आहार में आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकती है।

ब्रॉकली 90% पानी है, इसलिए यह आपके तोते को गर्म गर्मी के दिनों में हाइड्रेशन प्रदान कर सकता है। यह इसे समग्र कैलोरी में भी कम बनाता है, इसलिए आपके तोते में वजन बढ़ने का बहुत कम जोखिम होता है। ब्रोकोली संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम है और प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है।

ब्रोकली विटामिन के सहित लाभकारी विटामिनों से भरपूर है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य और चयापचय के लिए आवश्यक है, और विटामिन ए, ए जिसकी कमी वजन घटाने, ऊर्जा की हानि, और आलूबुखारा मुद्दों का कारण बन सकता है। ब्रोकोली में आवश्यक खनिज भी होते हैं। यह मैंगनीज और कैल्शियम में उच्च है, जो मजबूत हड्डियों और चोंच के निर्माण के लिए आवश्यक हैं, और फोलेट, जो आपके तोते के विकास और विकास के लिए आवश्यक हैं।

ब्रोकली में आयरन की मात्रा भी काफी अधिक होती है, जो आपके तोते के रक्त में उचित ऑक्सीजन परिसंचरण के लिए आवश्यक है, और इसमें वसा की मात्रा लगभग नहीं होती है।

ब्रोकोली
छवि क्रेडिट: आंटमासाको, पिक्साबे

कच्चा या पका हुआ?

ब्रोकोली पकाने से यह नरम और अधिक स्वादिष्ट हो सकता है, लेकिन खाना पकाने से सब्जी के कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी निकल जाते हैं। ब्रोकोली में विटामिन सी, ए, और डी और बी विटामिन सहित गर्मी के प्रति संवेदनशील पोषक तत्वों की एक उच्च संख्या होती है। ये पानी में घुलनशील पोषक तत्व भाप या उबालने के दौरान जल्दी खो जाते हैं, इसलिए यदि आप अपने तोते को पकी हुई ब्रोकली देना चाहते हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प हल्का भाप लेना या उबालना है।

ब्रोकोली कच्चे परोसने पर कहीं अधिक फायदेमंद होती है, क्योंकि इसमें अभी भी सभी संभावित लाभकारी पोषक तत्व होंगे। जमे हुए ब्रोकोली भी ठीक है क्योंकि पोषक तत्व अभी भी भीतर जमा हो जाते हैं, हालांकि इसे परोसने से पहले पिघलना होगा।

अपने तोते को ब्रोकली परोसना

छोटे तोतों के लिए, ब्रोकली को परोसने से पहले छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेना एक अच्छा विचार है, ताकि उनके लिए खाना आसान हो जाए, लेकिन मैकॉ या अफ्रीकन ग्रेज़ जैसे बड़े तोतों के लिए, वे ब्रोकली को अपने शक्तिशाली के साथ काटने का आनंद लेंगे। चोंच

अपने तोते को ब्रोकली की थोड़ी मात्रा देकर शुरू करें, और वहां से जमा करें। बस एक या दो फूल शुरू करने के लिए एक बढ़िया जगह है, और यदि आपका तोता इसे पसंद करता है, तो आप और जोड़ सकते हैं, यह आपके पक्षी के आकार पर निर्भर करता है। किसी भी सब्जी की तरह, संयम महत्वपूर्ण है, और सप्ताह में एक या दो बार ब्रोकली के कुछ फ्लोरेट्स काफी हैं। बहुत अधिक ब्रोकली से तोते में पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए इसे अच्छी तरह से नियंत्रित रखें।

ब्रोकली का कटोरा
छवि क्रेडिट: एक्सप्लोररबॉब, पिक्साबे

तोते के लिए अन्य स्वस्थ सब्जियां

ब्रोकोली आपके तोते के लिए एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन आपके पंख वाले दोस्त को देने के लिए कई अन्य स्वस्थ सब्जियां हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • गहरा साग (सलाद, हरी बीन्स, गाजर का टॉप)
  • गाजर
  • गोभी
  • स्क्वाश
  • बटरनट
  • बेल मिर्च
  • मशरूम
  • मटर
ग्राउडन_टुकताबेबी_शटरस्टॉक पर तुलसी के पत्ते खाते हुए तोता
छवि क्रेडिट: टुकटा बेबी, शटरस्टॉक

सब्जियां जो तोते को कभी नहीं खानी चाहिए

कुछ सब्जियां तोतों के लिए सुरक्षित नहीं हैं और उन्हें कभी भी नहीं दी जानी चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

अपने तोतों को कभी न खिलाएं:

  • एवोकाडो
  • बैंगन
  • कच्चा एक प्रकार का फल
  • प्याज
  • लहसुन
  • कच्ची फलियाँ

विभक्त पक्षी

निष्कर्ष

ब्रोकोली आपके तोते को खिलाने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित सब्जी है और उनके लिए बहुत अच्छे स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं क्योंकि यह कैलोरी, संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम है। इसमें पानी की मात्रा भी अधिक होती है और यह लाभकारी विटामिन और खनिजों से भरा होता है। बेशक, संयम महत्वपूर्ण है, क्योंकि बहुत अधिक ब्रोकली पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है। यह सबसे अच्छा कच्चा परोसा जाता है इसलिए सभी लाभकारी पोषक तत्व अभी भी आपके पंख वाले दोस्त के लिए जैव-उपलब्ध हैं।


विशेष रुप से प्रदर्शित छवि क्रेडिट: ट्राइन नॉर्डेंग, शटरस्टॉक

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