क्या कोन्योर संतरा खा सकते हैं?


शंकु ऐसे सुंदर छोटे पक्षी हैं, और आप शायद अपने जीवन के दौरान विभिन्न प्रकार के विभिन्न फल खिलाते रहे हैं। हालाँकि, आप शायद यह भी जानते हैं कि अधिकांश फल आपके तोते के लिए एक स्वस्थ नाश्ता है, नारंगी जैसे विशिष्ट फल के बारे में क्या? हम सभी जानते हैं कि संतरा हमारे लिए अच्छा होता है, लेकिन हमारे शंकुओं का क्या?

संतरे आपके शंकु के लिए सुरक्षित और स्वस्थ व्यवहार हैं, लेकिन केवल मॉडरेशन में। संतरे जितने फायदेमंद होते हैं, वे भी अत्यधिक अम्लीय और चीनी में उच्च होते हैं, और बहुत अधिक संतरे आपके शंकु के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

यदि आप अधिक जानना चाहते हैं, तो पढ़ें क्योंकि हम संतरे के स्वास्थ्य लाभों के बारे में अधिक गहराई से जानते हैं और यदि आप संतरे को बहुत अधिक मात्रा में देते हैं तो क्या हो सकता है।

विभक्त पक्षी

एक Conure का आहार

इससे पहले कि हम शंकु के लिए संतरे के अच्छे और बुरे में शामिल हों, आइए इन छोटे तोतों के लिए विशिष्ट आहार देखें।

जंगली में, शंकु विभिन्न नट, बीज, जामुन, फल, और वनस्पति और सामयिक कीट और लार्वा खाते हैं। वे मुख्य रूप से ट्रीटॉप्स में भोजन करते हैं।

कैद में, अधिकांश शंकुधारी एक गोली आहार और अतिरिक्त फल, सब्जियां और बीज खाते हैं। छर्रे आमतौर पर शंकु के आहार का लगभग 75% से 80% हिस्सा बनाते हैं। वे विभिन्न प्रकार के भोजन (सब्जियां, फल, अनाज और मकई) से युक्त होते हैं, साथ ही विटामिन और खनिजों को गोली के रूप में संकुचित किया जाता है।

ब्लैक-कैप्ड, कॉन्योर, बर्ड, इनसाइड, ए, केज
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बाकी आहार आम तौर पर ताजी सब्जियां हैं, और जबकि फल आहार का हिस्सा होना चाहिए, उन्हें केवल एक छोटा सा हिस्सा बनाना चाहिए और प्रति दिन सिर्फ एक बार।

स्वस्थ सब्जियों में शामिल हैं:

  • तुरई
  • मटर
  • मक्का
  • मीठे आलू
  • गोभी
  • बोक चॉय
  • रोमेन सलाद
  • गाजर
  • जलकुंभी
सुनहरा शंकु खाना
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सबसे अच्छे फल में शामिल हैं:

  • खुबानी
  • पपीता
  • आम
  • रहिला
  • खरबूजा
  • स्ट्रॉबेरीज
  • आड़ू
  • कीवी
  • तरबूज
  • संतरे

आइए अब नारंगी और इसके द्वारा प्रदान किए जाने वाले कई स्वास्थ्य लाभों को देखें।

ऑरेंज के बारे में थोड़ा सा

संतरे दुनिया का पांचवां सबसे लोकप्रिय फल हो सकता है (टमाटर, केला, तरबूज और सेब के बाद), लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सबसे अच्छे नहीं हैं! (बेशक, यह व्यक्तिपरक है।)

संतरे उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पेड़ों पर उगाए जाते हैं, विशेष रूप से दक्षिण अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, भूमध्यसागरीय, और शायद सबसे प्रसिद्ध, फ्लोरिडा।

हर संतरे (नाभि, कारा कारा और मैंडरिन जैसे विभिन्न प्रकारों सहित) में वास्तव में एक दिन में विटामिन सी की अनुशंसित मात्रा का 100% से अधिक होता है! वे विटामिन ए, कैल्शियम, थायमिन, फोलेट, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भी भरे हुए हैं।

मंडारिन संतरे
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संतरे के स्वास्थ्य लाभ

संतरा हर तरह की अच्छाइयों से भरा होता है, लेकिन असल में क्या हैं? स्वास्थ्य सुविधाएं?

विटामिन सी

  • एनीमिया को रोकने में मदद करता है क्योंकि यह आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है
  • दृष्टि हानि को रोकने में मदद करता है, विशेष रूप से मोतियाबिंद
  • हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और रक्तचाप को कम करता है
  • रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है
  • घाव भरने में मदद करता है
  • कैंसर की रोकथाम के रूप में कार्य करता है

रेशा

  • कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम रखकर हृदय स्वास्थ्य में सहायता करता है
  • आपके शंकु के पाचन में सहायता करता है
  • आंतों को स्वस्थ रखने में मदद करता है
सुनहरा शंकु
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कैल्शियम

  • मजबूत हड्डियों में योगदान
  • मांसपेशियों और अंगों को मजबूत बनाता है

साइट्रिक एसिड और साइट्रेट

  • गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद करता है
  • पाचन में सहायक
  • त्वचा को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है
सुनहरा शंकु
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विटामिन ए

विटामिन ए भी एक एंटीऑक्सीडेंट है और एक वसा में घुलनशील विटामिन है।

  • शरीर के ऊतकों की मरम्मत और विकास में मदद करता है
  • आपके शंकु की त्वचा, हड्डियों, आंखों, श्रवण और श्लेष्मा झिल्ली के स्वस्थ कामकाज में सहायता करता है
  • प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करता है

इस छोटे से संतरे के फल में कई स्वास्थ्य लाभ हैं! हालांकि संतरे के कुछ नुकसान भी हैं।

संतरे के साथ समस्या

संतरे निश्चित रूप से आपके शंकु के लिए स्वस्थ नाश्ता हैं, लेकिन क्या होता है यदि आपका शंकु बहुत अधिक खाता है?

जबकि स्वास्थ्य को खतरा कम हैं, फिर भी वे आपके शंख को असहज महसूस करा सकते हैं।

संतरे के छिलके एक कप में
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कब्ज़ की शिकायत

संतरा फाइबर से भरपूर होता है, इतने सारे संतरे का मतलब बहुत अधिक फाइबर भी हो सकता है, जो संभावित रूप से पैदा कर सकता है:

  • गैस
  • सूजन
  • पाचन संबंधी परेशानी
  • दस्त
  • पेट में दर्द

बहुत अधिक फाइबर कैल्शियम, आयरन और जिंक जैसे अन्य पोषक तत्वों की कमी भी पैदा कर सकता है, क्योंकि यह प्रभावित कर सकता है कि वे आपके शंकु द्वारा कैसे अवशोषित होते हैं। इसके अतिरिक्त, फाइबर आपके पक्षी को भरा हुआ महसूस करा सकता है, जिसका अर्थ यह हो सकता है कि वे कुछ और नहीं खाना चाहेंगे, और आप नहीं चाहते कि आपका शंकु केवल संतरे खाए।

बहुत अधिक विटामिन सी बहुत अधिक फाइबर के समान प्रभाव हो सकते हैं: पाचन परेशान, मतली, ऐंठन, दस्त, आदि।

सूर्य शंकु जोड़ी
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उच्च अम्लता

संतरे में साइट्रिक एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो लोगों में नाराज़गी पैदा करने के लिए भी जाना जाता है। आपके शंकु के लिए, बहुत अधिक साइट्रिक एसिड पेट में जलन पैदा कर सकता है, जिससे पेट खराब हो सकता है और मल में पानी आ सकता है।

उच्च चीनी

अंत में, संतरे में चीनी की मात्रा अधिक होती है, जिसे फ्रुक्टोज के रूप में भी जाना जाता है, और जबकि यह प्राकृतिक है, यह अभी भी चीनी है। लोगों की तरह, बहुत अधिक चीनी संभावित रूप से आपके शंकु के वजन को बढ़ा सकती है, और रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि हो सकती है। यह संभावित रूप से पेट खराब भी कर सकता है और इसे पचाना मुश्किल हो सकता है।

बेशक, अपने शंकु को बहुत अधिक संतरे न खिलाकर इन सभी स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है।

संतरे के छिलके के बारे में क्या?

संतरे के छिलके को कोनर्स खा सकते हैं, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि ज्यादातर संतरे के छिलके पर कीटनाशक और रसायन होते हैं। यदि आप 2 कप पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाते हैं, तो आप संतरे को 15 मिनट के लिए भिगो सकते हैं, जिससे अधिकांश कीटनाशक निकल जाएंगे। या, आप संतरे को अपने शंकु को देने से पहले सिर्फ छील सकते हैं।

संतरे के छिलके
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कितना संतरा?

संतरे को एक उपचार माना जाना चाहिए, और आपको अपने शंकु को हर हफ्ते संतरे के एक से अधिक खंड नहीं खिलाना चाहिए। आप अपने पक्षी को सप्ताह भर में विभिन्न प्रकार के फल देना चाहेंगे, इसलिए संतरा सप्ताह में एक या दो बार से अधिक नहीं देना चाहिए।

यदि आपने पहली बार अपने पक्षी को संतरा दिया है तो अपने शंकु को थोड़ी मात्रा में नारंगी दें। छील को वास्तव में छीलने से पहले धोना सबसे अच्छा है क्योंकि आप किसी भी कीटनाशक को संतरे में ही स्थानांतरित नहीं करना चाहते हैं। साथ ही संतरे को भी छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।

विभक्त पक्षी

निष्कर्ष

संतरा आपके शंख के लिए एक सुरक्षित और स्वस्थ नाश्ता है। ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस की एक छोटी मात्रा भी स्वीकार्य है। हालांकि, वाणिज्यिक संतरे के रस से बचें, क्योंकि यह योजक और परिरक्षकों से भरा हो सकता है।

याद रखें कि सप्ताह में एक या दो बार संतरे का एक छोटा-सा टुकड़ा दें, क्योंकि आप नहीं चाहते कि आपका कोन्योर पेट खराब हो या कोई और खाना खाने से मना कर दे। आपके तोते का स्वास्थ्य पूरी तरह से विविध आहार पर निर्भर है।

यदि आप कभी भी अपने शंकु के स्वास्थ्य या आहार के बारे में संदेह में हैं, तो अपने एवियन पशु चिकित्सक से बात करें। अपने पालतू जानवर को खाने के लिए कुछ भी नया देने से पहले बस अपना शोध करते रहें। इस तरह, आने वाले कई वर्षों तक आपके पास आपका शंकु होगा!


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