किसी को मानसिक बीमारी के बारे में पता है? यहां बताया गया है कि आप कैसे मदद कर सकते हैं


किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल नहीं है जो मानसिक बीमारी से पीड़ित किसी प्रियजन को जानता हो या उसका कोई प्रिय हो। बात यह है कि जहां एक टूटे पैर का शारीरिक दर्द हर किसी के द्वारा आसानी से देखा और समझा जा सकता है, मानसिक बीमारी अभी भी एक ऐसी चीज है जिसे समझने के लिए बहुत से लोग संघर्ष करते हैं। समय आ गया है कि हम सभी इस गलत समझी गई स्थिति को बेहतर ढंग से समझें। आइए जानें कि मानसिक बीमारी क्या है, इसके विभिन्न प्रकार, और आप मानसिक संघर्ष से पीड़ित किसी व्यक्ति के लिए जीवन को कैसे आसान बना सकते हैं।

उपचार पर उनसे परामर्श करें

किसी ऐसे व्यक्ति की राय प्राप्त करना अच्छा है जो वास्तव में मानसिक बीमारी से पीड़ित है, जो उन्हें लगता है कि इलाज के लिए सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग डॉक्टर के पास जाते हैं और एंटीडिप्रेसेंट लगवाते हैं क्योंकि उनके लक्षण DSM-5 के मानदंडों में फिट होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके / उनके लिए काम करेगा। जितनी जल्दी आप उनसे सलाह लेंगे चिकित्सा का प्रयास करें, उतना ही बेहतर होगा कि वे अपनी मानसिक बीमारी को संभाल लेंगे। यह परामर्श हमेशा उनकी उपचार योजना के बारे में नहीं होना चाहिए। यह उनकी मदद करने के लिए भी हो सकता है कि वे कैसा महसूस करते हैं, या वे अभी जीवन में क्या कर रहे हैं। कभी-कभी मानसिक बीमारी से ग्रस्त किसी व्यक्ति के लिए मदद मांगना बहुत कठिन हो सकता है, लेकिन अगर आप अपना समर्थन और मार्गदर्शन देते हैं तो इससे उस व्यक्ति को थोड़ा सा धक्का मिल सकता है जिसकी उन्हें जरूरत है।

उन पर जाँच करें

मानसिक बीमारी से पीड़ित किसी प्रियजन के साथ जांच-पड़ताल करना एक अच्छा विचार है। यह हर हफ्ते एक औपचारिक बैठक या फोन कॉल होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे जो कहते हैं वह कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई कहता है कि उनके उन्मत्त प्रकरण को नई दवा द्वारा नियंत्रित किया गया था, तो हो सकता है कि उन्हें कुछ दवा देने में कोई दिक्कत न हो और उन्हें बताएं कि आप उनके लिए सब कुछ ठीक होने की उम्मीद करते हैं। या के बाद काम पर भावनात्मक रूप से कठिन दिन, लोग घर पर रह सकते हैं और किसी को देखना या घर छोड़ना नहीं चाहते हैं। यह अपने आसपास के लोगों को आसानी से चिंतित कर सकता है, लेकिन उन लोगों के लिए यह मानना ​​गलत होगा कि उनके प्रियजन अकेले होने पर कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं कर रहे हैं। जो लोग मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं वे यह महसूस करने की सराहना नहीं करते हैं कि उन्हें अपने समय के साथ जो कुछ भी कर रहे हैं उसे सही ठहराने की जरूरत है। जितना अधिक हम इस बीमारी को समझ सकते हैं और यह लोगों को कैसे प्रभावित करता है, हम सभी के लिए उतना ही बेहतर होगा।

उनकी मानसिक बीमारी के लिए उन्हें दोष न दें

मानसिक बीमारी होने के लिए आपको कभी किसी को दोष नहीं देना चाहिए। यदि आपको कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कोई समस्या हुई है जिसकी किसी प्रकार की मानसिक स्थिति है, तो आप जानते हैं कि एक व्यक्ति के रूप में उनके साथ कुछ भी गलत नहीं है। यही कारण है कि लोग उन लोगों के बारे में सोचते हैं जिन्हें किसी प्रकार की मानसिक बीमारी है, उनके कार्यों के लिए गलती नहीं है क्योंकि वे कभी-कभी इसकी मदद नहीं कर सकते हैं, और यह अभी भी बहस के लिए है कि क्या ये स्थितियां वास्तविक बीमारियां हैं या सिर्फ व्यक्तित्व लक्षण हैं। यह शायद ऐसा न लगे, लेकिन यह वास्तव में बहुत अच्छी बात है। इसका मतलब यह है कि जब आप अपने बच्चों को किसी प्रकार का मानसिक विकार होने पर बदलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, तो कम से कम आप जानते हैं कि उनके साथ कुछ भी गलत नहीं है। वे अपनी मानसिक बीमारी के कारण राक्षस नहीं हैं।

उन्हें अपना ख्याल रखने के लिए प्रोत्साहित करें

जिन लोगों के जीवन में कोई है जो मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वे अपना भी ख्याल रख रहे हैं। व्यक्ति के बेहतर होने के बाद शौक लेना और अपने शेड्यूल पर चीजों को रखना यह सुनिश्चित करने के लिए अच्छे विचार हैं कि हर कोई जीवित रहे जो कठिन समय हो सकता है। कभी-कभी लोग “कारण” में खो जाते हैं और खुद की उपेक्षा जब उन्हें खुद का ख्याल रखना चाहिए, तो उनके पास ऊर्जा होगी जब चलना कठिन हो जाएगा। चूंकि यह बात किसी के लिए भी सुनना महत्वपूर्ण है, इसलिए इसे उन लोगों को भी कहना चाहिए जो मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं। जब आप जानते हैं कि आगे कुछ कठिन होने वाला है, तो अपना ख्याल न रखना गलत होगा।

आपको किसी व्यक्ति की मानसिक बीमारी को उन्हें और अधिक परिभाषित नहीं करने देना चाहिए, जितना कि आप शरीर की बीमारी को किसी को परिभाषित करने देंगे। अगर हम इसकी मदद कर सकते हैं तो मानसिक बीमारी एक भयानक चीज नहीं है। यदि आप या आपके किसी करीबी की मानसिक स्थिति है तो जान लें कि कुछ चीजें हैं जो आपकी परवाह करने वाले आपके जीवन को आसान बनाने के लिए कर सकते हैं। यह कठिन प्यार की तरह लग सकता है, लेकिन मानसिक समस्याओं वाले लोगों को उनका स्थान देना कभी-कभी आवश्यक होता है ताकि वे बेहतर हो सकें और हर किसी के बजाय अपने लिए सही काम कर सकें। और अपने बारे में भी मत भूलना, क्योंकि हर किसी की देखभाल करने से आपकी खुद की समस्याएं पैदा होने से नहीं रुकने वाली हैं!

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