कार्यस्थल की चोटें और उनसे बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं


काम पर कई अलग-अलग चीजों के कारण चोट लग सकती है, जैसे ऊंचाई से गिरना, चलती मशीनरी के संपर्क में आना और हानिकारक रसायनों के संपर्क में आना। आप जहां काम करते हैं, उसके आधार पर, कार्यस्थल की चोट आपके जीवन और आपके नियोक्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है।

कार्यस्थल की चोटों का संगठन की निचली रेखा पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है क्योंकि वे खोई हुई उत्पादकता और परिचालन लागत में वृद्धि कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब कर्मचारियों को चोट लगती है, तो उन्हें उपचार और पुनर्वास के लिए काम से समय की आवश्यकता होगी।

कुछ मामलों में, कर्मचारियों को उनके कार्यस्थल पर चोट की भरपाई के लिए कानूनी मदद लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। NS औसत पीठ की चोट मुआवजा अक्सर चिकित्सा बिलों और किसी कर्मचारी के काम करने में सक्षम नहीं होने से उत्पन्न होने वाली किसी भी वित्तीय समस्या का ध्यान रखने में मदद कर सकता है।

इससे यह जानना महत्वपूर्ण हो जाता है कि कार्यस्थल के भीतर किस प्रकार की चोटें हो सकती हैं और उनसे कैसे बचा जा सकता है, ताकि आपका काम और आपकी कंपनी किसी चोट से अत्यधिक प्रभावित न हो। यहाँ कुछ हैं सबसे आम कार्यस्थल चोटें और उनसे कैसे बचें:

पर्ची और यात्राएं

हम अक्सर कार्यस्थल पर फिसलन और यात्राओं के बारे में सुनते हैं। लेकिन वे इतने आम क्यों हैं? सच तो यह है कि फिसलन और यात्राएं बहुत आम हैं क्योंकि यह देखना मुश्किल हो सकता है कि आप कहां जा रहे हैं जब आप बहुत सारी अलग-अलग चीजों से घिरे होते हैं, खासकर यदि आप ऐसे वातावरण में काम कर रहे हैं जिसमें बहुत अधिक अव्यवस्था है, या अन्य बाधाएं।

इसमें आपके डेस्क पर अव्यवस्था, फर्श पर वस्तुएं, गिरा हुआ तरल पदार्थ, फिसलन वाली सतह, मलबा, किसी और का गिरा हुआ भोजन या पेय, या यहां तक ​​कि आपके रास्ते को अवरुद्ध करने वाली वस्तु के रूप में सरल कुछ भी शामिल हो सकता है।

हालांकि कुछ कार्यस्थलों में फिसलन और यात्राओं से बचना मुश्किल हो सकता है, जैसे कि अस्पताल उच्च गतिविधि वाले कार्यस्थल हैं, फिर भी कुछ चीजें हैं जो आप पर्ची और यात्राओं को होने से रोकने के लिए कर सकते हैं, शुरुआत के लिए, नियोक्ताओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि फर्श किसी भी तरह से साफ नहीं हैं बाधाएं जो फिसलन और यात्रा का कारण बन सकती हैं। फिसलन या गीली सतह पर चलते समय कर्मचारी धीरे-धीरे और सावधानी से आगे बढ़ सकते हैं या उच्च जोखिम वाले क्षेत्र में चलने से बच सकते हैं।

अंत में, नियोक्ताओं को कर्मचारियों को खड़े होने या सुरक्षा संकेत प्रदान करने के लिए मैट जैसे सुरक्षा उपकरण भी उपलब्ध कराने चाहिए ताकि कर्मचारियों को किसी भी खतरे के बारे में पता चल सके।

दोहराव आंदोलन

दोहराए जाने वाले आंदोलन कार्यस्थल की चोटों के सबसे आम कारणों में से एक हैं। जब लोग एक ही हरकत को बार-बार दोहराते हैं, तो उन्हें गंभीर चोटें लग सकती हैं जैसे कार्पल टनल सिंड्रोम, टेंडोनाइटिस, पीठ दर्द और बहुत कुछ। ये दोहराव गति कंप्यूटर पर काम करने या किसी अन्य प्रकार के दोहराव वाले कार्य को करने से आ सकती है।

इन दोहरावदार गति की चोटों से बचने के कुछ तरीके इन कार्यों को करने के बीच में आराम करना है, अपने हाथों को हर घंटे दस सेकंड के लिए अपने सिर के ऊपर रखकर ब्रेक दें, या लंबे समय तक सामने बैठने के बीच में विस्तारित ब्रेक लें। आपके कार्यक्षेत्र का।

अनुचित भारोत्तोलन

जबकि कुछ लोग सोचते हैं कि उठाना एक सरल कार्य है, यह वास्तव में एक कठिन और जटिल प्रक्रिया है और खराब तरीके से किए जाने पर इसका हमारे शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। खराब उठाने की तकनीक से कार्यस्थल पर चोट लग सकती है जैसे कि मोच आ गई पीठ, क्षतिग्रस्त मांसपेशियां, तनावग्रस्त स्नायुबंधन, खिंचाव और अन्य प्रकार की चोटें। वस्तु को इस तरह से उठाना महत्वपूर्ण है जिससे चोट या थकान न हो।

हमें अनुचित उठाने से चोट के संकेतों के बारे में पता होना चाहिए और भविष्य में उन्हें होने से रोकना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब हम कोई भारी चीज उठा रहे हों तो दर्द महसूस होना।

*सहयोगी पोस्ट

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