एक जीत वाली मुस्कान: क्या सीबीडी मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है?


हम सभी एक संपूर्ण मुस्कान चाहते हैं – सीधे, सफेद, स्वस्थ दांतों के साथ। ऐसी कई चीजें हैं जो आपकी मुस्कान को जीतने वाली बनाती हैं, लेकिन सीबीडी के बारे में क्या? क्या यह हमारे मुंह और दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है? सुनिश्चित करें कि आप पता लगाने के लिए बने रहें!

सीबीडी क्या है?

कैनबिडिओल के लिए संक्षिप्त शब्द, सीबीडी भांग के पौधे में पाए जाने वाले मुख्य कैनबिनोइड्स में से एक है। इसे पौधे के डंठल, पत्तियों और फूलों (अन्य पौधों की सामग्री के साथ) से निकाला जा सकता है और विभिन्न उत्पादों में बनाया जा सकता है। सीबीडी पहले एक प्राकृतिक वाहक तेल के साथ पतला हो जाता है, जिसमें भांग के बीज का तेल और नारियल के तेल सहित लोकप्रिय विकल्प होते हैं। उत्पादों में सीबीडी तेल, सीबीडी टूथपेस्ट, सीबीडी माउथवॉश, सीबीडी लोशन और बहुत कुछ शामिल हैं।

सीबीडी और मौखिक स्वास्थ्य

जब स्वास्थ्य के इस क्षेत्र की बात आती है, तो आमतौर पर एक प्रश्न पूछा जाता है कि क्या सीबीडी तेल दांतों के लिए अच्छा है। हालांकि अभी तक शोध का कोई निर्णायक निकाय नहीं है, इस मामले में कुछ आशाजनक अध्ययन और समीक्षाएं हैं।

सीबीडी और दर्द

के उपयोग पर बड़ी संख्या में अध्ययन किए गए हैं दर्द के लिए सीबीडी तेल. यदि आपको कोई प्रक्रिया करवानी पड़ी है तो दंत चिकित्सक की नियुक्ति के बाद दर्द एक सामान्य अनुभव है। एक समीक्षा 2020 से इस विषय पर कई अध्ययनों की जांच की। लेखकों ने बताया कि सीबीडी ने व्यक्तियों को अपने पुराने दर्द का प्रबंधन करने में मदद करने की क्षमता का प्रदर्शन किया था, और बदले में, उनकी नींद में सुधार करने में मदद की। एक अनुशंसित खुराक सहित विशिष्टताओं में अधिक साक्ष्य की आवश्यकता है। हालांकि, यह शोध दर्द के लिए सीबीडी के भविष्य के लिए बहुत अच्छा वादा दिखाता है।

सीबीडी और सूजन

सीबीडी को एक के रूप में स्थापित किया गया है विरोधी भड़काऊ एजेंट. इसका मतलब है कि यह गले में या संवेदनशील मसूड़ों में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। अनुसंधान एक पट्टिका पर कैनबिनोइड्स (सीबीडी सहित) और पारंपरिक मौखिक देखभाल उत्पादों की प्रभावशीलता की तुलना 2020 से की गई। पट्टिका कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है, जैसे कि मसूड़ों की बीमारी, दर्द, रक्तस्राव और दांतों की सड़न। अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि कैनबिनोइड्स ने पट्टिका के खिलाफ एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में अच्छी क्षमता का प्रदर्शन किया था। वे मसूड़ों में प्लाक के कारण होने वाली सूजन को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। लेखकों ने यह भी कहा कि कैनबिनोइड्स को दवा प्रतिरोध के मामले में एंटीबायोटिक दवाओं के लिए एक सुरक्षित विकल्प माना जा सकता है।

सीबीडी और दंत चिकित्सक तनाव

दंत चिकित्सक के पास जाने से पहले कभी तनाव और चिंता महसूस की? अगर ऐसा है, तो चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं! हम में से कई लोगों को दंत चिकित्सक से डर लगता है जो वयस्कता में जारी रह सकता है। तो आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? ठीक है, आप सीबीडी को आजमा सकते हैं! आप दंत चिकित्सक के पास जाने से पहले सीबीडी तेल का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह कैनबिनोइड के सेवन का एक सरल तरीका है। आपको बस इतना करना है कि सीबीडी की ताकत का चयन करें जिसकी आपको आवश्यकता है, फिर अपनी खुराक का पता लगाएं। अधिकतम दो बूंदों से शुरू करें और देखें कि यह आपको कैसा महसूस कराता है। आप उन्हें अपनी जीभ के नीचे रखें, और वे आपके मौखिक श्लेष्म द्वारा अवशोषित हो जाएंगे।

इस बात के प्रमाण हैं कि सीबीडी संभावित रूप से व्यक्तियों को उनका प्रबंधन करने में मदद कर सकता है चिंता के लक्षण. एक अध्ययन 2020 में प्रकाशित इस बात की जांच की गई कि सीबीडी ने 397 वयस्कों में विभिन्न विकारों और मुद्दों को कैसे प्रभावित किया। प्रत्येक व्यक्ति को दर्द, कैंसर दर्द, मानसिक स्वास्थ्य लक्षण और तंत्रिका संबंधी लक्षणों जैसे स्वास्थ्य विकारों के लिए सीबीडी के लिए एक नुस्खा दिया गया था। सीबीडी उपचार के तीन सप्ताह बाद, लोगों के प्रत्येक समूह ने सुधार की सूचना दी। सुधार के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक समूह चिंता और अवसाद के लक्षणों से पीड़ित था। उन्होंने बताया कि उनका दर्द कम हो गया था और वे अपने दैनिक कार्यों को अधिक आसानी से पूरा करने में सक्षम थे। जबकि अधिक सहकर्मी-समीक्षित वैज्ञानिक अनुसंधान की आवश्यकता है, यह सीबीडी अनुसंधान का एक रोमांचक क्षेत्र है जो दंत चिकित्सक के आसपास आपकी चिंता को कम करने में मदद कर सकता है।

स्वस्थ मुंह के लिए अन्य टिप्स

तो, आप अपने मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बनाए रखने के लिए और क्या कर सकते हैं? यहां कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आपको करनी चाहिए:

  • धूम्रपान या तंबाकू चबाने से बचें।
  • अपने दांतों को दिन में दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करना सुनिश्चित करें।
  • भोजन के उन टुकड़ों को निकालने के लिए दिन में एक बार फ्लॉस करें, जिन तक आपका टूथब्रश नहीं पहुंच सकता है।
  • दांतों या मसूढ़ों के दर्द को नजरअंदाज न करें। यदि आप अपने मुंह, दांतों या मसूड़ों में दर्द या परेशानी का अनुभव करते हैं, तो एक आपातकालीन दंत चिकित्सक की नियुक्ति करें।
  • माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
  • हर छह महीने में अपने डेंटिस्ट के पास जाएं। वे आपके मुंह, दांतों और मसूड़ों की स्थिति की जांच करेंगे और आपको बताएंगे कि क्या आपको किसी उपचार की आवश्यकता है। उनके लिए आपके दांतों को पेशेवर रूप से साफ करना और किसी भी दाग ​​​​को हटाना भी आम बात है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप अपने दंत चिकित्सक के साथ किसी भी चिंता के बारे में बात करते हैं, जैसे दर्द या अल्सर। वे आपके लिए उपचार का सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करने में सक्षम होंगे।
  • यदि कुछ दवाओं के कारण आपका मुंह सूख रहा है, तो अपने डॉक्टर को इसकी सूचना दें।
  • अपने डेन्चर और रिटेनर्स को साफ रखें। आप अपने दंत चिकित्सक से पूछ सकते हैं कि इसे सर्वोत्तम तरीके से कैसे प्राप्त किया जाए।
  • यदि आप ब्रेसिज़ पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप नियमित जांच में शामिल हों। आपको अपने ब्रेस को खाने के टुकड़ों से यथासंभव मुक्त रखने का भी प्रयास करना चाहिए। इसमें आपके दांतों को दिन में दो बार से अधिक ब्रश करना शामिल हो सकता है, और आपको उन क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए एक विशेष टूथब्रश खरीदने की आवश्यकता हो सकती है, जहां तक ​​पहुंचना मुश्किल है।

अंतिम विचार

और यह मौखिक स्वास्थ्य और उस विजयी मुस्कान को प्राप्त करने के लिए सीबीडी पर हमारे लेख को पूरा करता है! हालांकि इस क्षेत्र में अभी तक कोई ठोस निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त शोध नहीं हुआ है, लेकिन इसने कई क्षेत्रों में काफी संभावनाएं दिखाई हैं, जैसे दर्द का प्रबंधन, दंत चिकित्सक के आसपास की चिंता और सूजन को रोकना। आपके जीवन में सीबीडी को जोड़ने के कई अलग-अलग तरीके हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप सबसे अच्छा तरीका मिल जाए। यदि आप सादगी को महत्व देते हैं, तो सीबीडी तेल और सीबीडी कैप्सूल आपके लिए एक अच्छा विकल्प होंगे। हालांकि, यदि आप अपने दांतों को विशेष रूप से लक्षित करना चाहते हैं, तो सीबीडी इन्फ्यूज्ड टूथपेस्ट का प्रयास करें। हमारे सभी सुझावों को याद रखें, और आप निश्चित रूप से कुछ ही समय में एक स्वस्थ मुंह पाएंगे – खुश मुस्कुराते हुए!

.

Leave a Comment