अवसाद और अवसादरोधी निकासी


डिप्रेशन इस समय दुनिया में सबसे ज्यादा पहचाने जाने वाले शब्दों में से एक है। यह बल्कि अजीब है क्योंकि आप इसे तकनीकी और चिकित्सा शब्दजाल मान सकते हैं। हालांकि, ऐसा लगता है कि हर कोई इसके खिलाफ अपनी राय रखते हुए इसके बारे में बात कर रहा है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग मानते हैं कि यह मौजूद नहीं है, और यह कई अन्य मनोवैज्ञानिक बीमारियों की तरह मन में है। जैसा कि हम में से अधिकांश अब जानते हैं, ये मुद्दे मौजूद हैं, और वे कई लोगों के जीवन में कहर बरपा रहे हैं।

अब आप जान गए होंगे कि अवसाद एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक विकार है, विभिन्न मुद्दों की एक पूरी श्रृंखला जो मन को प्रभावित करती है। हालाँकि, इसका प्रभाव मन से अधिक होता है, क्योंकि ऐसे लक्षण भी होते हैं जो शारीरिक रूप से प्रकट होते हैं, जैसे यह पन्ना कहते हैं। अवसाद के साथ, आप उन लोगों को देखेंगे जो इससे पीड़ित हैं जिनका वजन कम हो रहा है और उनमें बिल्कुल भी ऊर्जा नहीं है। उन्हें जीने की इच्छा की कमी के रूप में भी संदर्भित किया जा सकता है क्योंकि उनमें से अधिकांश में आत्महत्या की प्रवृत्ति भी होगी।

हालांकि बहुत से लोग इसके बारे में पहले से ही बात कर रहे हैं, फिर भी इस विशेष विकार के बारे में कई भ्रांतियां हैं। गलत सूचना उन लोगों की ओर से आती है, जिन्होंने इसे होने का कभी अनुभव नहीं किया है या केवल दूसरे हाथ का अनुभव है। ऐसे व्यक्तियों या समूहों की टिप्पणियों को उनके पेशेवर ज्ञान की कमी के कारण स्वचालित रूप से खारिज नहीं किया जाता है। हालाँकि, ज्ञान और समझ की यह कमी उनकी राय को दूसरों की तुलना में कमजोर बनाती है।

आम भ्रांतियां

1. अवसाद केवल लोगों के एक विशिष्ट समूह को प्रभावित करता है

शायद इस स्थिति के बारे में अधिक स्थायी विश्वासों में से एक यह है कि यह केवल लोगों के एक विशिष्ट समूह को लक्षित करेगा। जिनके पास है उन्हें देखकर इस धारणा को आसानी से नकारा जा सकता है। जो लोग इस विकार से पीड़ित हैं वे जीवन के सभी क्षेत्रों से हैं। कई अन्य बीमारियों की तरह, यह जीवन में उनकी जाति, रंग, धर्म या स्थिति के कारण किसी को भी नहीं चुनेगी। अगर आपको डिप्रेशन है, तो इसका एक अंतर्निहित कारण होगा लेकिन उन सभी पहलुओं को नहीं।

2. केवल दुख या आघात के माध्यम से विकसित किया जा सकता है

कई लोग इस मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे को मानव जीवन में सामान्य अनुभवों के साथ भ्रमित करते हैं: दु: ख और आघात। आघात के साथ आने वाले अन्य मुद्दों की एक पूरी मेजबानी हो सकती है, और कभी-कभी अवसाद भी शामिल होता है। हालाँकि, वे हमेशा एक या दूसरे का अनुसरण नहीं करते हैं क्योंकि वे एक दूसरे के बिना मौजूद हो सकते हैं। इस बीच, कई बार मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होती हैं क्योंकि मस्तिष्क के अंदर ऐसे मुद्दे होते हैं जिनका आपको निदान करने की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, दुःख हानि जैसे वैध कारण के कारण होता है, और यह बहुत लंबे समय तक चलने पर अवसाद में बदल सकता है।

3. ट्रेंडी चीज जिसे आजकल युवा दिखाने का नाटक करते हैं

हम इसे आधुनिक दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में अधिक हानिकारक विचारों में से एक मान सकते हैं। बहुत से लोग (विशेषकर पुरानी पीढ़ी के लोग) सोचते हैं कि ये चिंताएँ केवल आधुनिक दुनिया में ही मौजूद थीं क्योंकि उनके समय में ये चिंताएँ नहीं थीं। हालाँकि, ऐसे सबूत हैं जो दिखाते हैं कि उन्होंने किया, लेकिन उस समय ज्ञान उतना व्यापक नहीं था। अब, बहुत से लोग अधिक जागरूक हो रहे हैं कि ये गंभीर मुद्दे हैं, और यह सभी की भलाई के लिए बहुत अच्छा है।

4. अवसाद संक्रामक है

यह कहना एक और समस्याग्रस्त धारणा है कि अवसाद संक्रामक है। रिकॉर्ड के लिए, यह COVID की तरह नहीं है कि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ शारीरिक संपर्क के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, ऐसे मामले हैं जहां एक व्यक्ति जिसके पास यह स्थिति नहीं है, वह उन लोगों के साथ सहानुभूति का अनुभव करेगा जिनके पास है। कुछ विशेषज्ञ इसे संक्रमण कहते हैं, लेकिन यह संक्रमण जैसा नहीं है। एक बार जब आप किसी से संबंधित हो जाते हैं, तो यह उनके लिए अपने अनुभव के बारे में खुलने का एक अच्छा तरीका बन जाता है।

5. आप डिप्रेशन का इलाज नहीं कर सकते

इस मानसिक स्वास्थ्य समस्या को ठीक करना असंभव लग सकता है, यह देखते हुए कि इसके साथ बहुत सारी जटिलताएँ हैं। हालाँकि, यह अब विज्ञान और चिकित्सा के चमत्कारों के माध्यम से संभव है। कई विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि सही दवा और प्रभावी चिकित्सा के संयोजन से दीर्घकालिक वसूली होती है। के अनुसार जननदृष्टि, हालांकि, दवा को रोकने के बाद किसी प्रकार की वापसी का अनुभव करना संभव है। यह कुछ ऐसा है जिसे आप अनुभव करेंगे, खासकर यदि आप लंबे समय से दवाएं ले रहे हैं।

इसे पूरी तरह से रोकना

वापसी के संबंध में, ऐसा होने के कई कारण हो सकते हैं। एक के लिए, हम सभी आदत के प्राणी हैं, और हम जो पहले से करने के अभ्यस्त हैं उसमें कुछ भी बदलना हमें पसंद नहीं है। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब हमें पहले से ही रुकने की जरूरत होती है, और यह हमारी दवाओं के साथ हो सकता है। हमारे मनोचिकित्सक देख सकते हैं कि हम पहले से ही ठीक होने की राह पर हैं और दवा को धीमा करना पहले से ही संभव है।

हालाँकि, यह पूरी तरह से रुकने से अलग है, और आप इसे बिना पैराशूट के एक चट्टान से कूदने के बारे में सोच सकते हैं। आप दुर्घटनाग्रस्त हो जाएंगे, और इसमें शामिल किसी के लिए भी यह एक अच्छा दृश्य नहीं होगा। यदि आपने दवाएं लेना बंद कर दिया है और अवसाद के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपने मनोचिकित्सक के पास वापस जाएं। प्रभावों को प्रबंधित करने के लिए वे आपको अतिरिक्त या नई दवाएं दे सकते हैं। वे इसे यहाँ कैसे करते हैं, इसके बारे में और जानें: https://www.huffpost.com/entry/how-a-psychiatrist-treats_b_6244256.

अवसाद जैसी किसी चीज से पूरी तरह से उबरने में आपको समय लगेगा। सामना करने के कई तरीके हैं, और यह आप पर निर्भर करेगा कि आप इसे कैसे प्रबंधित कर सकते हैं। रास्ते में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक हैं, लेकिन आपको स्वयं भी मदद करने की आवश्यकता है। यह एक लंबी यात्रा होने जा रही है, लेकिन आप अपने मन और शरीर के उचित प्रबंधन के माध्यम से इसे प्राप्त कर सकते हैं।

*सहयोगी पोस्ट

.

Leave a Comment