अपने नवजात शिशु के साथ बंधने के छोटे तरीके


अपने नवजात शिशु की देखभाल करना एक नए माता-पिता के लिए बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, यही वजह है कि उनके जीवन के पहले तीन महीनों को अक्सर ‘चौथी तिमाही’ कहा जाता है। चूंकि आपका शिशु तेजी से विकसित हो रहा है और बाहरी दुनिया के साथ तालमेल बिठा रहा है, इसलिए वे अक्सर मिजाज का अनुभव करते हैं जिसे संभालना मुश्किल हो सकता है। जब नवजात शिशु अपनी जरूरतें पूरी नहीं करते हैं तो वे रोने लगते हैं और कभी-कभी यह समझना मुश्किल होता है कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए। अपने शिशु प्रेम को दिखाकर और उनकी देखभाल करके, आप दोनों इस चौथी तिमाही से एक अटूट बंधन के साथ बाहर आएंगे। अपने नवजात शिशु के साथ बंधने और अपने माता-पिता-बच्चे के रिश्ते को दूसरे स्तर पर लाने के कुछ छोटे तरीके यहां दिए गए हैं।

अपने नवजात को स्तनपान कराएं

अपने बच्चे के साथ बंधने का सबसे स्वाभाविक तरीका है कि आप उसे स्तनपान कराएं। जबकि यह आपके बच्चे के विकास के लिए बहुत आवश्यक पोषण प्रदान करता है, स्तनपान अपने छोटे बच्चे के साथ निकट संपर्क में आने और उनके दिल की धड़कन को आपके साथ तालमेल महसूस करने का एक सही तरीका है। आपका शिशु आपकी प्राकृतिक गंध और आपके कोमल स्पर्श का आनंद उठाएगा। नवजात शिशुओं की दृष्टि अभी पूरी तरह विकसित नहीं हुई है; यह केवल आठ से बारह इंच तक ही पहुंच सकता है जो कि नर्सिंग के दौरान आपके चेहरों के बीच की दूरी है। अपने बच्चे के साथ आँख से संपर्क साझा करने और उनकी नन्ही आँखों में गहराई से देखने, अपने बंधन को मजबूत करने के लिए इस अवसर का लाभ उठाएं। इसके अलावा, स्तनपान को दो हार्मोन जारी करने के लिए जाना जाता है जो लगाव और विश्राम को बढ़ावा देते हैं – ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन। आभारी रहें कि माँ प्रकृति के पास माँ-बच्चे के रिश्ते को बढ़ावा देने का यह अद्भुत तरीका है! अगर किसी कारण से स्तनपान कराने का विकल्प नहीं है, तो परेशान न हों। बोतल से दूध पिलाना आपके शिशु के साथ बंधने का एक और प्यारा तरीका है।

त्वचा से त्वचा संपर्क को प्रोत्साहित करें

नवजात शिशु उस क्षण से स्पर्श करने के लिए बहुत संवेदनशील होते हैं जब वे दुनिया में आते हैं। अपने बच्चे को अपनी नंगी त्वचा के ऊपर आराम करने को “त्वचा से त्वचा” संपर्क कहा जाता है और यह आपके बच्चे के साथ बंधने के अंतिम तरीकों में से एक है। नर्सिंग की तरह, यह ऑक्सीटोसिन छोड़ता है जबकि यह आपके बच्चे के तनाव के स्तर को भी कम करता है। त्वचा से त्वचा के संपर्क के लिए ये एकमात्र लाभ नहीं हैं क्योंकि यह आपके शिशु के शरीर के तापमान और दिल की धड़कन को स्थिर करने के लिए भी जाना जाता है। क्या आपके बच्चे को पुचकारने से ज्यादा बढ़िया कुछ है? हालांकि, कुछ दिन ऐसे भी होंगे जब आप दूध पिलाने के बाद झपकी लेने में बहुत व्यस्त होंगे, जो कि यहीं है भारित शिशु खिलौने तस्वीर में आओ। वे मनमोहक लगते हैं, साथ ही त्वचा से त्वचा के संपर्क जैसे कुछ सुखदायक लाभ प्रदान करते हैं जैसे कि आपके शिशु के तनाव के स्तर को कम करना।

बेबीवियर सुविधाजनक और मनमोहक है

अपने बच्चे के साथ बॉन्डिंग को बढ़ावा देने का एक और तरीका है कि आप उसके साथ एक्सेसरीज़ करें। सभी चुटकुले एक तरफ, बेबीवियर शायद आपके नवजात शिशु के साथ बंधन को मजबूत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। यह बहुत हद तक त्वचा से त्वचा के संपर्क के समान है क्योंकि आप अपने बच्चे को अपने बीच में कपड़ों की कुछ परतों के साथ बिल्कुल करीब रखेंगे। बेबीवियर के लिए स्लिंग, रैप और कैरियर सभी बेहतरीन विकल्प हैं, इसलिए अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक चुनें। अपने बच्चे को आप पर लपेटना भी असीम रूप से अधिक सुविधाजनक है क्योंकि घर के कुछ काम करने के लिए आपके पास अपने हाथ होंगे।

एक रूटीन स्थापित करें

अपने शिशु की देखभाल करते समय सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक यह है कि वे अपने पहले महीनों में अविश्वसनीय मात्रा में तनाव का अनुभव कर रहे हैं। एक निश्चित दैनिक दिनचर्या होने से स्वास्थ्यप्रद विकास को बढ़ावा देने के साथ-साथ वे जिस तनाव का अनुभव कर रहे हैं उसे कम कर देंगे। अपनी दिनचर्या में, माता-पिता-बच्चे के खेलने के लिए कुछ समय अवश्य निकालें। हालांकि अपनी दिनचर्या को लेकर ज्यादा कठोर न हों। शेड्यूल रखने का एक अतिरिक्त लाभ यह है कि आप अपने बच्चे की अभिव्यक्ति के आधार पर उन चीजों को अधिक आसानी से नोटिस कर सकती हैं जो आपके बच्चे को पसंद नहीं हैं। उनकी पसंद-नापसंद जानने से आपके रिश्ते में मजबूती आना तय है।

अपने बच्चे के साथ बंधना बेहद जरूरी है, जबकि वह अभी भी एक शिशु है। स्तनपान, त्वचा से त्वचा का संपर्क और शिशु को कपड़े पहनाना आपके बंधन को मजबूत करने के सबसे छोटे तरीके हैं। इसके अलावा, एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करना अनिवार्य है जो आपको अपने बच्चे की पसंद और नापसंद को थोड़ा और जानने में मदद करेगी।


लेखक बायो

डायना स्मिथ व्यापार और विपणन से संबंधित विषयों में रुचि रखने वाली दो खूबसूरत लड़कियों की पूर्णकालिक माँ हैं।

अपने खाली समय में वह व्यायाम करना और अपने परिवार के लिए स्वस्थ भोजन तैयार करना पसंद करती हैं।

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