अपने कुत्ते के साथ सोने के 8 वैज्ञानिक लाभ


अपने सबसे अच्छे दोस्त (अपने कुत्ते) के साथ सोने से आश्चर्यजनक लाभ हो सकते हैं। फिर भी, यह सवाल कुत्ते के मालिकों को विभाजित करता है। कुछ लोग इस प्रथा को सहन करते हैं, यहाँ तक कि इसे प्रोत्साहित भी करते हैं, जबकि अन्य के लिए, अपने बिस्तर या यहाँ तक कि अपने शयनकक्ष तक पहुँच की अनुमति देना पूरी तरह से अस्वीकार्य है। दोनों खेमों में से प्रत्येक में आयोजित तर्क काफी ठोस हैं। लेकिन विज्ञान वास्तव में क्या कहता है? यहां आपके चार पैरों वाली गृहिणी के साथ सोने के आठ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लाभों की सूची दी गई है, जो आपको यह तय करने में मदद करेंगे कि आज रात अपने कुत्ते के साथी को अपना बिस्तर साझा करने दें या नहीं!

विभाजक-कुत्ते का पंजा

1. चिंता वाले लोगों के लिए बेहतर नींद

एक अध्ययन में कहा गया है कि अभिघातजन्य तनाव विकार और चिंता वाले लोग, जिनकी रातें बहुत बेचैन हो सकती हैं, कुत्ते के साथ बेहतर नींद लेते हैं; उनके पास कम बुरे सपने हैं। बच्चों के लिए डिट्टो; एक ही कमरे में कुत्ता रखने से बुरे सपने आने की आवृत्ति कम हो जाती है।

शायद यही असर है ऑक्सीटोसिन? “लव” हार्मोन दो व्यक्तियों के बीच लगाव के बंधन को बनाने में मदद करता है और ऐसा लगता है कि एक चिंता-विरोधी और तनाव-विरोधी प्रभाव है। जब आप अपने कुत्ते के संपर्क में होते हैं तो आपका शरीर इसका अधिक उत्पादन करता है।

अन्य जैविक कारण इस घटना की व्याख्या कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक कुत्ते को पथपाकर एक कारण लगता है रक्तचाप में गिरावट और, इसलिए, अधिक विश्राम उत्पन्न करता है।

युवा लड़की अपने कुत्ते के साथ सो रही है
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2. सुरक्षा और आराम की बेहतर समझ

हम में से अधिकांश के लिए, कुत्ते के साथ सोना हमें सुरक्षित और आरामदायक महसूस कराता है। एक अध्ययन यहां तक ​​कि एक बिल्ली, कुत्ते या इंसान के साथ सो रही महिलाओं की नींद की तुलना भी की। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि कुत्ता एक रात का साथी होगा जो कम से कम नींद में खलल डालता है!

यह खोज आश्चर्यजनक नहीं है, यह देखते हुए कि कुछ बिल्लियाँ अपने मालिकों को सुबह के समय जगाती हैं और जब तक आप उस कटोरे को भरने के लिए नहीं जाते हैं जिसमें अभी भी भोजन है। और यह भी, जो मनुष्य खर्राटे लेते हैं, अपने दाँत पीसते हैं, या दुपट्टे में घुमाते हैं, आपके लिए केवल 6 इंच का कंबल छोड़ देते हैं।

लेकिन अधिक गंभीरता से, इस अध्ययन में जो सबसे अधिक महत्वपूर्ण था वह सुरक्षा की भावना थी, जो अधिक महत्वपूर्ण है जब एक महिला कुत्ते के बगल में सोती है जब वह एक पुरुष के साथ सोती है। लेकिन इसे गलत तरीके से न लें, सज्जनों। कुत्ते का आप पर एक फायदा है; इसका “अलार्म” प्रभाव आपकी तुलना में अधिक प्रभावी है, जो और भी अधिक आश्वस्त करने वाला है!


3. मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव

कई कुत्ते पालने वाले मानते हैं कि केवल एक कुत्ते साथी की उपस्थिति का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानसिक स्वास्थ्य. वास्तव में, ये अच्छा भावनात्मक समर्थन प्रदान करेंगे। तनाव को कम करने के अलावा, चिंता और अवसाद से ग्रस्त लोगों को उनके संपर्क से लाभ होता है। तो, अगर अपने कुत्ते को गले लगाना आपको खुश करता है, तो रात में उसकी उपस्थिति से खुद को वंचित क्यों करें?

सोफे पर अपने कुत्ते के साथ सो रही महिला
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4. आपके कुत्ते में कम चिंता

कुत्ते भी ऐसा ही महसूस कर सकते हैं हाल चाल जब उनका मानव उनके आसपास होता है, ऑक्सीटोसिन स्राव के लिए धन्यवाद।

दरअसल, कुत्ते अपने इंसानों के साथ रहना और समय बिताना पसंद करते हैं। चिंतित कुत्तों के लिए, हमारे पास सोना एक ऐसा समय होता है जब वे सुरक्षित महसूस करते हैं, और उनका तनाव काफी कम हो जाता है। तो, एक घबराए हुए कुत्ते के लिए, अपने इंसान के साथ बिस्तर पर सुलगना शायद उन कुछ समयों में से एक है जब वे वास्तव में अच्छी तरह से सो सकते हैं और आराम कर सकते हैं।


5. कम हुआ अकेलापन

के अनुसार अकेले लोग अपने कुत्ते के साथ सोने की आदत से बहुत लाभ उठा सकते हैं ये अध्ययन. वास्तव में, कुत्ते हमें भावनात्मक कल्याण की भावना प्रदान करते हैं, हमारे लिए उनके बिना शर्त प्यार के लिए धन्यवाद; यही कारण है कि उनकी कंपनी अकेले रहने वाले लोगों के लिए फायदेमंद और आरामदायक है।

अपने कुत्ते के साथ सोने से लोगों को दुःख जैसे व्यक्तिगत आघात से उबरने में भी मदद मिलेगी।

बिस्तर में कुत्ते के साथ सो रही छोटी बच्ची
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6. गर्मी का प्राकृतिक स्रोत

अपने कुत्ते के साथ सोने के कारणों में से एक जिसे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध करने की आवश्यकता नहीं है, वह केवल अतिरिक्त गर्मी प्रदान करता है! वास्तव में, आपका प्यारा साथी सर्द रातों के लिए एक आदर्श हीटर है; दूसरी ओर, गर्मियों में, आपको विपरीत समस्या होने का खतरा होता है!


7. अपने कुत्ते के साथ बंधन को मजबूत बनाना

अपने साथी के साथ सोने से समाजीकरण में मदद मिलती है और प्रशिक्षण आसान हो जाता है। इसके अलावा, स्वीकार करें कि रोने का विरोध करना बहुत मुश्किल है या पीटा हुआ कुत्ता घूरता है कि आपका चार पैर वाला साथी आपके कमरे के दरवाजे की लैंडिंग पर आप पर फेंकता है! ऐसा इसलिए है क्योंकि कुत्ता हमारी तरह एक सामाजिक प्राणी है। इसलिए, उसे अपने मानव के साथ बातचीत और संपर्क की निरंतर आवश्यकता होती है। आपसे दूर नहीं, आपका कुत्ता भी आपके बगल में सोने में सुरक्षित महसूस करेगा, और इससे आपका बंधन और भी मजबूत होगा।

अपने मालिक की टांगों के बीच सो रहा कुत्ता
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8. बाद में जीवन में एलर्जी को कम करता है

कनाडा का अध्ययन शिशुओं और प्यारे पालतू जानवरों के बीच एक आश्चर्यजनक संबंध पाया गया। रिपोर्ट के निष्कर्षों के अनुसार, जीवन के पहले 3 महीनों में कुत्ते (या बिल्ली) के साथ सोने से एलर्जी का खतरा कम हो जाता है। इसलिए, 3 महीने से कम उम्र के बच्चे को कुत्ते के साथ सुलाना उसके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होगा। इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए, शोधकर्ताओं ने 10 साल की अवधि में 2,500 बच्चों का अध्ययन किया।

नतीजतन, जो लोग अपने जीवन के तीसरे महीने से पहले कुत्ते या बिल्ली के साथ सोते थे, उनमें 6 साल की उम्र तक श्वसन संबंधी एलर्जी का जोखिम 79% कम हो गया था। हालांकि, शोधकर्ता भेड़ की खाल (कुछ स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में बेचे जाने वाले) का उपयोग करने की बजाय रखने की सलाह देते हैं। घुटन के जोखिम से बचने के लिए एक कुत्ता या बिल्ली सीधे आपके बच्चे के पालने में।

विभक्त पंजा

क्या आपके कुत्ते के साथ सोने में कोई कमी है? शीर्ष मिथकों की व्याख्या

अब जब आप अपने कुत्ते के साथी के साथ सोने के लाभों के बारे में कुछ और जान गए हैं तो आइए इस आदत के लिए लगातार बने रहने वाले मिथकों पर भी नज़र डालें।

1. आपका कुत्ता सोचेगा कि वह पैक लीडर है

शब्द “प्रमुख” अवांछित व्यवहार के एक समूह के लिए एक कैच-ऑल शब्द है, जिसका कारण बहुत से लोग नहीं समझते हैं। आपका कुत्ता आपसे शेफ की जगह चुराने की कोशिश करने की साजिश नहीं कर रहा है। आप तय करते हैं कि वह कब खाता है, खेलता है, चलता है, सोता है, आदि। तो, वह कैसे निष्कर्ष निकाल सकता है कि वह मालिक है?

कुत्ता एक अवसरवादी और सुखवादी जानवर है। अगर उसे किसी गर्म और आरामदायक जगह पर सोने दिया जाए, तो उसे इससे फायदा होगा। यह प्रभुत्व का दावा नहीं है – यह केवल एक अवसरवादी विकल्प है।

फिर भी, एक कुत्ता जो अपने मालिक के बहुत स्वामित्व में है, वह वास्तव में किसी अन्य इंसान या जानवर के प्रति आक्रामक होगा जो अपना बिस्तर आपके साथ साझा करना चाहता है। लेकिन यह उनके समाजीकरण और शिक्षा के लिए नीचे आता है; इसलिए, यह आपकी जिम्मेदारी है कि आप अपने कुत्ते को अपने बिस्तर में किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति को स्वीकार करने के लिए शिक्षित करें। यदि आप एक आक्रामक प्रतिक्रिया देखते हैं, तो आपको उसे अपने साथ रात बिताने की अनुमति नहीं देनी चाहिए जब तक कि उसका व्यवहार बदल न जाए।

पिट बुल बिस्तर पर पड़ा है
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2. आपका कुत्ता बहुत खराब हो जाएगा

कुत्तों के साथ किसी भी चीज़ की तरह, यदि आप इस बारे में स्पष्ट हैं कि आप क्या चाहते हैं और क्या नहीं चाहते हैं, तो आपका कुत्ता भेदभाव करने में सक्षम होगा। तो, सिर्फ इसलिए कि आपका कुत्ता आपके बिस्तर पर सो रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि वह अवांछित व्यवहार करना शुरू कर देगा। इन दो तत्वों के बीच कोई संबंध नहीं है; बल्कि यह हमारे पालतू जानवरों के लिए मानवजनित व्यवहारों का श्रेय देने की हमारी प्रवृत्ति है जो इस लगातार मिथक के लिए जिम्मेदार होगा।


3. आपका कुत्ता अलग होने की चिंता से पीड़ित होगा

अपने कुत्ते को अस्थायी रूप से आपसे अलग होना सीखना महत्वपूर्ण है, लेकिन इस बात का कोई वास्तविक प्रमाण नहीं है कि आपके साथ सोने से अलगाव की चिंता होगी। दूसरी ओर, यह सच है कि एक कुत्ते में जो पहले से ही अपने मालिक पर अत्यधिक निर्भर है, सह-नींद कर सकता है बढ़ समस्या। हालांकि, एक अच्छी तरह से संतुलित कुत्ते में, अपने मालिक के साथ सोने से अतिरिक्त चिंता नहीं होती है; यह बिल्कुल विपरीत है!


4. आपका कुत्ता कभी भी कहीं और सोना नहीं चाहेगा

फिर, यह उस प्रशिक्षण पर निर्भर करता है जो आपने अपने प्यारे दोस्त को दिया था। तो, अपने कुत्ते को अवसर पर कहीं और सोने की आदत बनाकर और अन्य जगहों को आरामदायक और सकारात्मक बनाकर, आपको कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। बेशक, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि कुत्ता अपने टोकरे में सहज है और अच्छी तरह से प्रशिक्षित है।

दछशुंड बिस्तर पर सो रहा है
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विभक्त पंजा

चेतावनी

हालांकि, यदि आपका कुत्ता रात में बेचैन है तो मानव नींद के सभी सकारात्मक पहलुओं को उलट दिया जा सकता है। एक अमेरिकी अध्ययन ने दिखाया कि जो लोग अपने कुत्ते के साथ अपने बिस्तर पर सोते थे उनकी नींद की गुणवत्ता अच्छी थी। फिर भी, यह आंकड़ा थोड़ा अधिक है यदि कुत्ता केवल एक ही कमरे में सोता है और एक ही बिस्तर पर नहीं।

इसके अलावा, यदि आप एलर्जी या अस्थमा से पीड़ित हैं, तो आपको अपने कुत्ते के साथ एक ही कमरे में सोने से बचना चाहिए। इसके अलावा, स्वच्छता कारक का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि अपने कुत्ते को नियमित रूप से कृमि मुक्त करें और सुनिश्चित करें कि उसके पास एक्टोपैरासाइट्स जैसे कि टिक और पिस्सू नहीं हैं। सबसे बुरे मामलों में, आपका कुत्ता संभावित रूप से आपको लाइम रोग पहुंचा सकता है। लेकिन वह यह भी बता सकता है कि वह आपके साथ सोता है या नहीं।

विभाजक कुत्ता

अंतिम विचार

यदि आपको गंभीर एलर्जी या हल्की नींद नहीं है, तो कुत्ते के साथ या कम से कम एक ही कमरे में सोना फायदेमंद हो सकता है। उस ने कहा, अपने प्यारे साथी के साथ सह-सोना एक व्यक्तिगत निर्णय है। कुछ मामलों में, यह आदत काम नहीं कर सकती है। उदाहरण के लिए, यदि यह आपके जोड़े में तनाव पैदा करता है, या यदि आपका कुत्ता बहुत चलता है और पूरी रात खर्राटे लेता है! लेकिन अंत में, मानसिक और शारीरिक संतुलन के लिए अच्छी रात की नींद लेना आवश्यक है, इसलिए यह आप पर निर्भर है कि आप क्या सुधार सकते हैं और क्या नहीं। अगर आपके कुत्ते के पास सोना बेहतर बनाता है, तो क्यों नहीं?


विशेष रुप से प्रदर्शित छवि क्रेडिट: डैनियल मायजोन्स, शटरस्टॉक

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