सर्दियों के दौरान छात्रों को मानसिक स्वास्थ्य सहायता के मामले में विश्वविद्यालय क्या पेशकश कर सकते हैं


माइंड के अनुसार, इंग्लैंड और वेल्स में एक मानसिक स्वास्थ्य चैरिटी, 5 में से 1 छात्र को मानसिक स्वास्थ्य समस्या है. यह कई अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट करता है और इन मुद्दों के सामने आने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। विश्वविद्यालय जाने से अक्सर छात्रों के जीवन में बड़े पैमाने पर बदलाव आते हैं, जिससे अनिश्चितता, अतिरिक्त तनाव और कई अन्य भावनाएं पैदा होती हैं, और यह अक्सर इस तथ्य से विशेष रूप से उत्तेजित हो सकता है कि कई छात्र पहले सर्दियों में विश्वविद्यालय जाते हैं।

हम में से अधिकांश लोगों को इस तथ्य का अनुभव है कि सर्दियों के ठंडे, सुस्त, भूरे दिन हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं, और इसलिए विश्वविद्यालयों के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वे अपने छात्रों को सर्दियों के दौरान उनके मानसिक स्वास्थ्य में मदद करें। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें शेष वर्ष के लिए इस पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, लेकिन सर्दियों के महीनों के दौरान छात्रों को प्रभावी ढंग से व्यवस्थित करने और विश्वविद्यालय में रहते हुए समृद्ध होने में सक्षम बनाने के लिए एक अतिरिक्त प्रयास किया जाना चाहिए।

जब यह भूमिका की बात आती है कि विश्वविद्यालय अपने छात्रों को मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्रदान करने में भूमिका निभा सकते हैं, तो बहुत कुछ किया जा सकता है। विश्वविद्यालय न केवल औपचारिक शैक्षणिक संस्थान हैं, बल्कि वे स्वतंत्र व्यक्तियों के निर्माण में भी केंद्रीय हैं, जिनमें से कई पहली बार परिवार इकाई से दूर जा रहे हैं, नए अनुभव जी रहे हैं, और कई तरह से अपने भविष्य को आकार देने में मदद कर रहे हैं।

संचार, दक्षता और विश्वसनीयता

यह महत्वपूर्ण है कि विश्वविद्यालय समझें कि उनके व्यवहार का छात्रों और उनके मानसिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है। अपने छात्रों पर अतिरिक्त तनाव और दबाव डालने से यह उनके मानसिक स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। महामारी के दौरान संचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण रहा है, और जो विश्वविद्यालय अपने छात्रों के साथ अच्छे संचार के मामले में अपने कर्तव्यों को पूरा करने में विफल रहते हैं, कुशलतापूर्वक और मज़बूती से व्यवहार करते हैं, वे पाते हैं कि वे अपने छात्रों में चिंता बढ़ाते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि छात्र इस बारे में स्पष्ट हों कि उनसे क्या अपेक्षा की जाती है – साथ ही साथ वे अपने विश्वविद्यालय से क्या उम्मीद कर सकते हैं – और यह कि विश्वविद्यालय इन अपेक्षाओं को पूरा करता है।

मुद्दों से निपटने में मदद

जब वे विश्वविद्यालय जाते हैं तो कई छात्र उन्हीं मुद्दों के खिलाफ आते हैं। ये समस्याएं मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में बदल सकती हैं यदि इन पर जल्द ध्यान नहीं दिया गया। एक और तरीका है कि विश्वविद्यालय अपने छात्रों को कम मूड और चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं, उन्हें इन मुद्दों से बचने में मदद करना है। उदाहरण के लिए, छात्रों को उनके वित्त की देखभाल में सलाह और सहायता देने से उन्हें वित्तीय कठिनाइयों से बचने में मदद मिल सकती है जो अक्सर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं।

सहकर्मी संबंधों और समर्थन को प्रोत्साहित करना

जरूरी नहीं कि समर्थन संस्था से ही आए। अक्सर छात्र कठिन समय में एक-दूसरे का समर्थन करेंगे और विश्वविद्यालयों को वह करना चाहिए जो वे सहकर्मी संबंधों और मित्रता को प्रोत्साहित करने के लिए कर सकते हैं। साथ ही साथ विरोधी धमकाने वाली नीतियों को बढ़ावा देना, सुरक्षित स्थान प्रदान करना, टीम-वर्किंग, दयालुता को बढ़ावा देना और आम तौर पर एक सकारात्मक, सहायक वातावरण बनाना।

मानसिक स्वास्थ्य सहायता योजनाएं

मानसिक स्वास्थ्य सहायता योजनाएँ जैसे हेल्पलाइन और सलाहकारों सभी छात्रों के लिए उपलब्ध होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक छात्र की इन सेवाओं तक पहुंच हो और उन सभी को इस बात से अवगत कराया जाना चाहिए कि क्या उपलब्ध है और यह सहायता कैसे प्राप्त करें। विश्वविद्यालयों को चाहिए कि वे अपने छात्रों को इन सेवाओं का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें और जितना हो सके उन्हें बढ़ावा दें।

इसके अतिरिक्त, विश्वविद्यालय अपने छात्रों को शिक्षा सहायता सेवाएं प्रदान कर सकते हैं जो कैंपस जीवन से दूर कदम रखने वाले छात्रों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। एक पूर्व छात्र के रूप में बोलना, यह जानना कि मेरे विश्वविद्यालय परिसर के बाहर स्वास्थ्य सेवाएं थीं, मैं मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए जा सकता था, अविश्वसनीय रूप से आरामदायक था। हेल्पिंग हैंड्स होम केयर जो पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल सहायता प्रदान करते हैं, कहते हैं कि “मानसिक बीमारी से निदान होने से जीवन बदल सकता है लेकिन इसका मतलब स्वतंत्रता की हानि नहीं है।”

लाल झंडा

तेजी से, विश्वविद्यालय छात्र व्यवहार में व्यवहार पैटर्न और लाल झंडे देखने में सक्षम हैं जो संकेत हैं कि एक छात्र अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष कर रहा है। जुड़ाव में कमी, छात्र जीवन से वापसी, या रवैये में बदलाव जैसे संकेत बताए जा सकते हैं कि एक छात्र को मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं। इन संकेतों को ट्यूटर्स और मेंटर्स, अन्य छात्रों, या तकनीकी साधनों द्वारा उठाया जा सकता है, जिससे संभावित समस्याओं से पहले निपटने में मदद मिलती है।

इसकी समस्या छात्र मानसिक स्वास्थ्य एक शैक्षणिक संस्थान के भीतर किए जाने वाले हर निर्णय के लिए केंद्रीय होना चाहिए। विश्वविद्यालयों का यह कर्तव्य है कि वे जितना संभव हो सके अपने छात्रों का समर्थन करें, विशेष रूप से सर्दियों के दौरान, अपने छात्रों को प्रभावी ढंग से सीखने के लिए सर्वोत्तम वातावरण का पोषण करने के साथ-साथ संस्थान को एक पूर्ण, मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति छोड़ दें।

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