महामारी के बाद की दुनिया में अपने परिवार के स्वास्थ्य की देखभाल


पिछले अठारह महीने एक रोलरकोस्टर रहे हैं; कोई आपको यह बताएगा। हमारे पूरे जीवन के साथ रातों-रात एक ठहराव की स्थिति में लाया गया, निस्संदेह कुछ लोग इसे पढ़ रहे होंगे और इससे आगे भी जिन्होंने अपने जीवन के व्यापक पहलुओं पर विचार किया और उनके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण था। अधिकांश भाग के लिए, यह परिवार और दोस्तों की पसंद थी। लंबे समय तक परिवार और दोस्तों को देखने में असमर्थ होने के कारण उदासी और अकेलेपन की भावना पैदा हुई और हम पिछले दिनों के लिए परेशान हो गए।

साथ ही, प्रतिबिंब की इस अवधि ने हमारे सामान्य स्वास्थ्य पर विचार करने के लिए बहुत जगह छोड़ी। लोगों की महामारी ड्राइविंग के साथ उनके समग्र स्वास्थ्य पर विचार करें और इसके बारे में कुछ करें, इसमें कोई संदेह नहीं होगा कि कुछ लोग इसे पढ़ रहे हैं जो अभी भी सोच रहे हैं कि वे अपने स्वास्थ्य और अपने तत्काल परिवार के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए क्या कर सकते हैं।

यदि आप इस स्थिति में हैं, तो आपने स्वयं को सही समय पर सही स्थान पर पाया है। नीचे, आपको महामारी के बाद की दुनिया में अपने परिवार के स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए हमारे कुछ सुझाव और तरकीबें मिलेंगी। चाहे आप वर्तमान में खराब स्वास्थ्य का अनुभव कर रहे हों या सोच रहे हों कि आप एक निवारक उपाय के रूप में क्या कर सकते हैं, हमें विश्वास है कि आपको यहां कुछ मूल्यवान मिलेगा।

नियमित जांच

यह बिना कहे चला जाता है, लेकिन यदि आप लंबे समय से खराब स्वास्थ्य का सामना कर रहे हैं, तो आपको अपने पंजीकृत जीपी से पेशेवर सहायता लेनी चाहिए। अपने चिकित्सक के साथ नियमित जांच करवाना यह सुनिश्चित करेगा कि आप जो कुछ भी अनुभव कर रहे हैं उसका जल्द से जल्द समाधान किया जाए। साथ ही, आप अपनी स्थिति का इलाज करने के लिए आवश्यक किसी भी प्रासंगिक दवा का उपयोग करने में सक्षम होंगे।

अपने आसपास के परिवार के सदस्यों के स्वास्थ्य को संबोधित करते समय भी ऐसा ही होता है। यदि आप किसी बीमार स्वास्थ्य का अनुभव कर रहे हैं तो आप उन्हें डॉक्टर से दिखाना चाहेंगे। जबकि आपका नवजात शिशु या बुजुर्ग रिश्तेदार होना तय है एक प्रशिक्षित पेशेवर से नियमित दौरे प्राप्त करना, आपको इन आयु सीमाओं के बाहर स्वास्थ्य सलाह लेने से कोई नहीं रोकता है।

इसके पीछे, कुछ अन्य तरीके हैं जिनसे आप महामारी के बाद की दुनिया में अपने परिवार के स्वास्थ्य की देखभाल और सुरक्षा कर सकते हैं। यह हमें निम्नलिखित अनुभाग में ले जाता है।

निजी स्वास्थ्य देखभाल विकल्पों का अन्वेषण करें

जबकि हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि एनएचएस सोने में अपने वजन के लायक है, एक समय आ सकता है जब आप बीमार स्वास्थ्य का सामना कर रहे हैं जिसके लिए आपको अपने इलाज के लिए निजी तौर पर जाना होगा। जब इस प्रस्ताव का सामना करना पड़ता है, तो भ्रमित होना और अभिभूत होना आसान होता है कि कहां मुड़ना है और आप उक्त उपचार का खर्च कैसे उठाने जा रहे हैं। चाहे वह आपके लिए हो या आपके परिवार में किसी और के लिए, आप उनके लिए सर्वोत्तम संभव उपचार प्राप्त करने में सक्षम होना चाहते हैं, भले ही इसका मतलब एक महंगी कीमत चुकाना हो।

हालांकि निजी स्वास्थ्य देखभाल उपचार के साधन के रूप में आपके पास किसी भी बचत का उपयोग करने से कुछ भी नहीं रोकता है, इन लागतों को वहन करने के लिए अन्य साधन हैं, और इसमें सबसे अच्छी स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियों में से एक को शामिल करना शामिल है। प्रतिष्ठित कंपनियां जैसे स्वास्थ्य स्विच करें आपको और आपके परिवार के लिए सर्वोत्तम स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी खोजने में आपकी सहायता करें। आपकी अनूठी स्थिति के अनुरूप, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि किसी भी स्थायी स्वास्थ्य स्थिति का कुछ ही समय में इलाज किया जाएगा।

स्वस्थ और संतुलित आहार लें

यह कुछ ऐसा है जो हम में से कई लोगों ने वर्षों से सुना है। हालांकि इसके बारे में पढ़ना और सुनना थकाऊ हो सकता है, यह निस्संदेह एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने का एक प्रभावी तरीका है। विभिन्न लॉकडाउन के दौरान हम में से कई लोगों ने अस्वास्थ्यकर आदतों को बेहतर लोगों के लिए बदल दिया है, हमें विश्वास है कि कुछ लोगों ने स्वस्थ और पौष्टिक भोजन बनाने का तरीका सीखने के लिए इसे अपने ऊपर ले लिया होगा।

यह सुनिश्चित करना कि आप दिन में तीन बार भोजन करते हैं, सर्वोपरि है, लेकिन आपको सही भोजन समूह प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है। इनमें से एक या दो का बहुत अधिक या बहुत कम खाने से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करके कि आप भरपूर मात्रा में फल और सब्जियां खा रहे हैं और पर्याप्त पानी पी रहे हैं, आप अपने शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं।

साथ ही, आप मल्टीविटामिन को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। अपनी स्थानीय फ़ार्मेसी की यात्रा करें, और आप देखेंगे कि वहाँ उत्पादों की एक पूरी मेजबानी है, प्रत्येक अपने लक्षित दर्शकों की आवश्यकताओं के अनुरूप है; की पसंद के बारे में सोचो बच्चों के लिए मल्टीविटामिन, उन विटामिनों से भरा हुआ है जिन्हें उन्हें विकसित करने और विकसित करने की आवश्यकता है, बनाम उन महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन जो रजोनिवृत्ति की उम्र तक पहुंच चुकी हैं।

कुल मिलाकर, ऐसे कई और प्रभावी तरीके हैं जिनसे आप महामारी के बाद की दुनिया और उसके बाद भी अपने परिवार के स्वास्थ्य की देखभाल और देखभाल कर सकते हैं। चाहे आप अकेले हमारे सुझावों का उपयोग करना चाहें या अन्य तरीकों के साथ मिलकर, हमें विश्वास है कि आप कुछ ही समय में एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन जी रहे होंगे!

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