ब्रेन फॉग के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन क्या हैं?


ब्रेन फॉग सुखद नहीं है – चाहे आप काम पर ध्यान केंद्रित न कर सकें या आप दिन भर थकान महसूस कर रहे हों, ब्रेन फॉग आपकी उत्पादकता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। विस्मृति, भटकाव और स्पष्टता की कमी कुछ सबसे सामान्य लक्षण हैं जिन पर आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है। शुक्र है, ऐसे कई विटामिन और पोषक तत्व हैं जो ब्रेन फॉग के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं; आपको अपनी मानसिक चपलता वापस पाने में मदद करता है और आपको वह करने के लिए वापस लाता है जो आपको सबसे ज्यादा पसंद है।

विटामिन बी

आपके मस्तिष्क और शरीर के कार्य में बी विटामिन की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। वे आपके प्राकृतिक ऊर्जा स्तरों को विनियमित करने और आपको चालू रखने के लिए आपके मूड में सुधार करने के लिए सिद्ध हुए हैं। विटामिन बी 6, बी 12, नियासिन और फोलिक एसिड सभी एक स्वस्थ और अच्छी तरह से काम कर रहे प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करते हैं, जो सतर्क और जाने के लिए तैयार होने के लिए सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। इसके अतिरिक्त, विटामिन बी 12 प्रभावी संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है और इसलिए, आपकी एकाग्रता के स्तर का समर्थन करता है। इन सभी लाभकारी प्रभावों के कारण हमने बी विटामिन को अपने में शामिल करने का निर्णय लिया न्यूब्रिया चार्ज एनर्जी सप्लीमेंट. अंत में, यदि आप पूरे दिन मस्तिष्क कोहरे के प्रभाव को महसूस कर रहे हैं, तो बी विटामिन आपको वह मदद दे सकता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।

मछली के तेल

जब ब्रेन फॉग से लड़ने की बात आती है तो मछली या क्रिल ऑयल में काफी संभावित लाभ होते हैं। इन तेलों में डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) होता है – एक ओमेगा-तीन फैटी एसिड जिसे मानसिक थकान का अनुभव होने पर आपके मस्तिष्क की प्रतिक्रिया के तरीके में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। वे आपके दिल के कार्य को बनाए रखने में भी मदद करते हैं, जो भविष्य में मस्तिष्क कोहरे के प्रभाव को सीमित कर सकते हैं। यदि आप ओमेगा -3 की कोशिश करने में रुचि रखते हैं, तो हमारा क्रिल ऑयल सप्लीमेंट वही हो सकता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं – हमारा पूरक भी स्थायी रूप से पकड़े गए क्रिल का उपयोग करके बनाया गया है! कृपया याद रखें कि सभी सप्लीमेंट्स को एक बड़े गिलास पानी के साथ भी लें – क्योंकि मानसिक थकान के प्रमुख कारणों में से एक निर्जलीकरण है।

जिनसेंग निकालें

जिनसेंग चाय और अन्य प्राकृतिक उपचारों के बारे में सभी ने सुना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपके तनाव के स्तर को कम करने पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। जिनसेंग का उपयोग मनुष्यों द्वारा हजारों वर्षों से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है, जो कि इस प्राकृतिक अर्क के कई लाभों के कारण हो सकता है, जिसमें शामिल हैं अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण, अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना और अपना ध्यान केंद्रित करना. फिर से, हमने इस अविश्वसनीय प्राकृतिक संघटक की प्राकृतिक शक्ति का उपयोग किया है और जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है तो आपको ऊर्जा का प्राकृतिक उत्थान देने में मदद करने के लिए इसका उपयोग हमारे ऊर्जा पूरक में किया जाता है।

संक्षेप में, कई विटामिन और प्राकृतिक अर्क हैं जो मस्तिष्क कोहरे के अवांछित प्रभावों के माध्यम से आपके मन और शरीर को सहारा देने में मदद कर सकते हैं। यह सिर्फ उन्हें आज़माने और यह देखने का मामला है कि आपके लिए क्या काम करता है।

क्या आप अपने संज्ञानात्मक कार्य के अन्य तत्वों में सुधार करने में रुचि रखते हैं? प्राकृतिक पूरकों की हमारी विस्तृत श्रृंखला आपको पहला कदम उठाने में मदद कर सकती है। यदि आप गहरी और आरामदायक नींद पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो हमारा स्लीप ड्रिफ्ट सप्लीमेंट कैमोमाइल और केसर शामिल हैं जो आपको शांत महसूस करने में मदद करते हैं और एक अच्छी रात के आराम में चले जाते हैं। वैकल्पिक रूप से, यदि आप अपने संज्ञानात्मक कार्य को समतल करना चाहते हैं, तो हमारे देखें न्यूब्रिया एज फोकस पूरक, जिसमें अश्वगंधा, रोडियोला और अन्य पूरी तरह से प्राकृतिक और अद्भुत तत्व शामिल हैं!

*सहयोगी पोस्ट

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