चोटों के सबसे आम प्रकार और उनसे कैसे निपटें


चोटें जीवन का हिस्सा हैं। वे अपरिहार्य हैं, चाहे आप जिम में हों या काम चला रहे हों। लेकिन कुछ सामान्य प्रकार की चोटें क्या हैं? चोट लगने के बाद हम अपने शरीर को ठीक करने में कैसे मदद कर सकते हैं? हम इस लेख में इन और अधिक प्रश्नों का पता लगाएंगे!

कार्यस्थल की चोटें

कार्यस्थल की चोटें कुछ सबसे आम चोटें हैं जो हो सकती हैं। ये एक साधारण पेपर कट से लेकर स्क्रूड्राइवर द्वारा लगाए जाने तक हो सकते हैं। जो कर्मचारी निर्माण स्थलों, कारखानों और अन्य खतरनाक स्थानों जैसे खनन और गहरे समुद्र में मछली पकड़ने जैसे क्षेत्रों में काम करते हैं, उन्हें कार्यस्थल पर चोट लगने का खतरा अधिक होता है। लेकिन यहां तक ​​कि जो लोग डेटा एंट्री या ऑफिस में काम करने जैसे छोटे-मोटे काम करते हैं, उन्हें भी कार्यस्थल पर चोट लगने का खतरा होता है। जबकि कार्यस्थल की चोटें हमेशा एक जोखिम होती हैं, ऐसी चीजें हैं जो आप चोट को बनाए रखने की संभावना को कम करने के लिए कर सकते हैं। एक चीज जो आप कर सकते हैं वह है सुरक्षा उपकरणों का उपयोग करना, अपना काम शुरू करने से पहले हमेशा अपने गियर लगाना सुनिश्चित करें!

पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है अपने नियोक्ता से संपर्क करना और कर्मचारी के मुआवजे के लिए फाइल करना। यदि आप इसे पहले नहीं करते हैं, तो इसे कवर नहीं किया जा सकता है और यदि चोट फिर से होती है तो आपका नियोक्ता अपवाद कर सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कार्यकर्ता की सुरक्षा के लिए दाखिल करने के अपवाद हो सकते हैं, जैसे कि यदि चोट मामूली है, या यह आपकी लापरवाही के कारण हुई है। खोज शीर्ष रेटेड चोट वकील कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, खासकर अगर चोट आपकी गलती नहीं थी। वकीलों को स्लैम डंक केस पसंद हैं क्योंकि ऐसी स्थितियों में वे जानते हैं कि केस जीतना बहुत मुश्किल नहीं होगा। जो भी हो, कोई भी जल्दबाजी में निर्णय लेने से पहले व्यक्तिगत चोट वकील से बात करें।

व्यायाम और खेल से चोटें

व्यायाम और खेलकूद से चोट लगना भी आम है। जब आप अपने आप को और अपने शरीर को उसकी सीमा तक धकेल रहे होते हैं, तो हमेशा चोट लगने का जोखिम होता है, खासकर जब से हम अक्सर अपनी सीमा नहीं जानते हैं! हालांकि हर किसी के लिए मैराथन दौड़ना या खेलना जैसी ज़ोरदार गतिविधियों में शामिल होना उचित नहीं है संपर्क खेल फ़ुटबॉल की तरह, हम कुछ ऐसे लोगों को रोक नहीं सकते जो खुद को इतना आगे बढ़ाना चाहते हैं कि उन्हें चोट लग जाए! तो अगर आपको फिट होने की कोशिश में चोट लग गई है तो आपको क्या करना चाहिए?

यदि दर्द मामूली है और बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है, तो यह कुछ ऐसा हो सकता है जो अपने आप ठीक हो जाएगा। घायल क्षेत्र को समय देकर आराम करने से इससे मदद मिल सकती है। हालांकि, अगर दर्द बना रहता है, तो स्थिति बिगड़ने से पहले डॉक्टर को दिखाने का समय आ सकता है! यदि आप चलने या हल्के योग जैसे व्यायाम कर सकते हैं, तो यह उपचार प्रक्रिया में मदद कर सकता है। हालांकि, अगर दर्द बिना किसी सुधार के दो सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा है।

प्राकृतिक आपदाओं और पर्यावरणीय कारकों से चोटें

प्राकृतिक आपदाओं और पर्यावरणीय कारकों से चोट लगना उन क्षेत्रों में विशेष रूप से आम है जो तूफान या भूकंप जैसी गंभीर परिस्थितियों से गुजरते हैं। हालाँकि, अभी भी कुछ लोग ऐसे हैं जो सबसे शांतिपूर्ण स्थानों में भी इन चोटों को सहते हैं! यदि आप a . द्वारा घायल हुए थे दैवीय आपदा जैसे भूकंप, तूफान, या कोई अन्य घटना जहां आपकी जान जोखिम में पड़ी हो, तो इस दौरान अपना ख्याल रखना याद रखना महत्वपूर्ण है। हालांकि यह बहुत अच्छा है कि आप घटना समाप्त होने के बाद खुद को जीवित रखने में सक्षम हैं, अगर आप अपनी चोटों के लिए चिकित्सा उपचार नहीं लेते हैं तो आपका जीवन कठिन हो जाएगा!

पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है आपातकालीन सहायता से संपर्क करना। 911 या अपने देश के आपातकालीन नंबर पर कॉल करें ताकि जरूरत पड़ने पर वे तुरंत चिकित्सा सहायता भेज सकें। उसके बाद, अपनी चिकित्सा बीमा कंपनी से संपर्क करना एक अच्छा विचार होगा। यदि आपके पास कोई स्वास्थ्य बीमा नहीं है तो ऐसे अस्पताल में जाने का प्रयास करें जो रोगियों को स्वीकार कर रहा हो क्योंकि आपातकालीन कक्ष अक्सर ऐसा मुफ्त में करते हैं!

घरेलू दुर्घटनाओं से चोटें

जब हम अपने घरों में होते हैं तो हम बहुत असुरक्षित होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम घर पर होते हैं तो हममें से अधिकांश प्रभावशाली और युवा होते हैं, जिससे हमारे लिए चोटों को सहना आसान हो जाता है। यहां तक ​​​​कि अगर चोट के परिणामस्वरूप केवल मामूली क्षति या दर्द होता है, तब भी इसका परिणाम इससे भी बदतर हो सकता है अगर ठीक से इलाज न किया जाए। घर पर चोट लगने के बाद सबसे पहले आपको आराम करना और ठीक होना है! अन्य प्रकार की चोटों की तरह, आराम करने से उपचार प्रक्रिया में सुधार करने में मदद मिल सकती है। उसके बाद, आपको अपने परिवार के डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए या अपने करीब एक अच्छी प्रतिष्ठा वाला आपातकालीन कक्ष ढूंढना चाहिए।

यदि चोट गंभीर है, तो सहायता के लिए 911 पर कॉल करना सबसे अच्छा होगा! यदि चीजें जीवन के लिए खतरा नहीं हैं, लेकिन वे अभी भी गंभीर हैं, तो जितनी जल्दी हो सके एक आपातकालीन कक्ष में जाएँ। कुछ चोटें ऐसी भी होती हैं जिनके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, चाहे वे गंभीर हों या नहीं। इसके उदाहरण हैं यदि आपको चाकू, बंदूक की गोली, छुरा घाव, जहरीले सांप के काटने, जलने के घाव आदि से कोई घाव हुआ है। इन चोटों से केवल अधिक दर्द और क्षति होगी, जब तक कि आपके परिवार के डॉक्टर या आपातकालीन कक्ष में तुरंत इलाज नहीं किया जाता है। !

चोट कहीं भी और कई कारणों से हो सकती है। कुछ चोटें अपने आप ठीक हो सकती हैं, लेकिन अन्य को ठीक होने में अधिक समय और देखभाल की आवश्यकता होगी। हमें उम्मीद है कि हमारे लेख ने आपको सबसे आम प्रकार की चोटों के बारे में बहुमूल्य जानकारी दी है ताकि आप जान सकें कि आपके निजी जीवन में या जब वे काम पर होती हैं तो उनसे कैसे निपटें!

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