क्या प्लांटर फैसीसाइटिस उपचार प्रभावी हैं?


क्या सुबह के समय आपका पहला कदम आपके पैर या एड़ी को चोट पहुँचाता है? क्या कभी प्लांटर फैसीसाइटिस का निदान किया गया है? और क्या आपने . के बारे में सुना है प्लांटार फासिसाइटिस उपचार?

प्लांटार फासिसाइटिस दर्दनाक हो सकता है और जितनी जल्दी हो सके प्रभावी उपचार प्राप्त करना सबसे अच्छा है। आपके पैर और एड़ी के दर्द का सही इलाज दर्द के कारण और तीव्रता पर निर्भर करता है। ऐसे कई प्रभावी उपचार विकल्प हैं जिनके लिए प्लांटर फैसीसाइटिस का दर्द एक मौका नहीं है।

प्लांटार फासिसाइटिस क्या है?

मानव शरीर रचना विज्ञान में, पैर का एकमात्र, जो पैर की निचली सतह है, को प्लांटार क्षेत्र कहा जाता है। इसलिए प्लांटर फैसीसाइटिस पैर के तलवे की स्थिति है। यह एक सूजन की स्थिति है जो प्लांटार प्रावरणी में होती है, जिसे एकमात्र के नीचे खींचने वाले बॉलस्ट्रिंग-जैसी लिगामेंट के रूप में भी जाना जाता है। तल का प्रावरणी एड़ी को पंजों से जोड़ता है, जिससे पैर का आर्च बनता है। यह प्लांटर फ़ासिया एक स्ट्रेचेबल बैंड की तरह काम करता है जो कुछ लोगों में लंबा होता है और दूसरों में नहीं। प्लांटार फासिआ को नुकसान प्लांटर फैसीसाइटिस की शुरुआत है, जो एड़ी की सूजन और दर्द की विशेषता है।

प्लांटर फैसीसाइटिस के कारण

प्लांटर फैसीसाइटिस प्लांटर फैसीसाइटिस को किसी भी चोट या क्षति का परिणाम है। यह उम्र बढ़ने का परिणाम भी हो सकता है और प्लांटर फ़ासिया की शरीर की कुशनिंग और आराम की आवश्यकता को बनाए रखने और बनाए रखने की क्षमता में गिरावट का भी परिणाम हो सकता है।

वृद्धावस्था के साथ, प्लांटार प्रावरणी की खिंचाव कम हो जाती है। इसके अलावा, वसा की गद्दी जो झटके को अवशोषित करती है और पैर पर प्रभाव डालती है, पतली हो जाती है इसलिए प्रावरणी को अधिक नुकसान और दर्द को प्रबंधित करने की कम क्षमता को उजागर करता है। ये आंसू, चोट या सूजन का कारण बन सकते हैं। एड़ी और पैर के तलवों पर प्रभाव डालने वाली क्रियाओं में दौड़ना, चलना, खड़े होना और अन्य कठोर पैर व्यायाम शामिल हैं; ये प्लांटर फैसीसाइटिस का कारण बन सकते हैं।

दूसरे शब्दों में, प्लांटर फैसीसाइटिस, प्लांटर फैसिया में बार-बार खिंचाव की चोट के कारण होता है और ये उपभेद पर्याप्त गियर के बिना चलने या चलने, कूदने या पैर पर अत्यधिक दबाव से हो सकते हैं।

प्लांटर फैसीसाइटिस रोग जनित हो सकता है। गठिया इस स्थिति का एक प्रमुख कारण है।

प्लांटर फैसीसाइटिस के लक्षण

दर्द और सूजन प्लांटर फैसीसाइटिस के सबसे आम लक्षण हैं। स्थिति भी पैर के नीचे की कोमलता का कारण बन सकती है। ये दर्द और कोमलता सुबह के समय या जब आप पैर/एड़ी पर दबाव डालते हैं, विशेष रूप से लंबे समय तक खराब हो सकते हैं।

दर्द या सूजन के परिणामस्वरूप, प्लांटर फैसीसाइटिस चलने और अन्य गतिशीलता व्यायाम को कठिन बना सकता है। प्लांटर फैसीसाइटिस होने पर एड़ी में असामान्य तनाव और अकड़न होती है। कभी-कभी, पैर का तलवा लाल, सूजा हुआ, कोमल और छूने या कदम रखने के लिए बहुत संवेदनशील हो सकता है।

प्लांटार फासिसाइटिस परीक्षण और निदान

प्लांटर फैसीसाइटिस का निदान करना काफी सरल है और इसके लिए किसी अतिरिक्त उपकरण या परीक्षण किट की आवश्यकता नहीं होती है। आमतौर पर, पैर, साथ ही लक्षणों/शिकायतों की समीक्षा डॉक्टर द्वारा की जाती है। स्थिति के साथ एक पैर निविदा है, दर्द हो रहा है, और सूजन हो सकती है।

जितना दर्द और सूजन अन्य कारकों और स्थितियों जैसे कि फ्रैक्चर, अव्यवस्था, ट्यूमर या शारीरिक चोट के कारण हो सकता है, इन संभावनाओं को एक्स-रे या एमआरआई जैसे परीक्षणों से खारिज कर दिया जाता है।

प्लांटार फासिसाइटिस उपचार और उनकी प्रभावशीलता

प्लांटर फैसीसाइटिस का उपचार अलग-अलग होता है और आमतौर पर दर्द के कारण और तीव्रता पर निर्भर करता है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर उन बुनियादी उपचारों से शुरू करते हैं जो घर पर किए जा सकते हैं। बुनियादी उपचार में शामिल हैं

  • एड़ी पर दबाव कम करने के लिए वजन कम करना
  • व्यायाम करने की दर में कमी
  • ऑर्थोटिक्स का उपयोग
  • दर्द कम करने के लिए बर्फ की मालिश
  • पर्याप्त कुशन वाले सपोर्टिव गियर और जूतों का उचित उपयोग।
  • जिस फर्श पर आप लंबे समय तक खड़े रहते हैं, उस पर किसी प्रकार की पैडिंग का प्रयोग करें

एक अन्य उपचार विधि आपके पैरों और पैरों को खींच रही है। व्यायाम जो पैर की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं जैसे कि अपने पैर को एक कदम के किनारे पर खड़े होना और आराम करना पैरों की ताकत और चपलता के लिए बहुत अच्छा है।

इसके अलावा, प्लांटर फैसीसाइटिस के इलाज के लिए दवाओं का भी इस्तेमाल किया गया है। एक विरोधी भड़काऊ जैसे कि इबुप्रोफेन दर्द और सूजन को कम कर सकता है लेकिन एक नुस्खे को सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें।

अधिक उन्नत और सबसे हालिया उपचार विधियों में शॉकवेव, ईएसडब्ल्यूटी, प्रोलोथेरेपी, पीआरपी और माइक्रो-डिब्रिडमेंट का उपयोग शामिल है।

ज्यादातर मामलों में, उपरोक्त उपचार दर्द को कम करने और स्थिति के प्रबंधन में अद्भुत काम करने के लिए सिद्ध हुए हैं। उनकी प्रभावशीलता लगभग 90 प्रतिशत आंकी गई है। हालांकि, जब ये रूढ़िवादी तरीके विफल हो जाते हैं या स्थिति बहुत गंभीर होती है, तो सर्जरी का विकल्प होता है। प्लांटार प्रावरणी की पुरानी सूजन पर सर्जरी की जाती है।

निष्कर्ष

हालांकि प्लांटर फैसीसाइटिस बहुत दर्दनाक हो सकता है, लेकिन जब यह प्रारंभिक अवस्था में होता है तो इसका इलाज करना बहुत आसान होता है। इसलिए, इसका जल्द से जल्द इलाज करना सबसे अच्छा है क्योंकि जब यह एक पुरानी अवस्था में आगे बढ़ता है, तो हल्के उपचार अप्रभावी हो सकते हैं और दर्द और परेशानी का स्तर तेजी से बढ़ जाता है।

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