एक प्रभावी शीतकालीन स्किनकेयर रूटीन कैसे बनाएं


सर्दी छुट्टियों की पार्टियों, आग से आरामदायक शाम और ताजा, जादुई बर्फबारी का मौसम है। लोग कई कारणों से साल के इस समय का आनंद लेते हैं, लेकिन स्वस्थ त्वचा शायद उनमें से एक नहीं है। दुर्भाग्य से, कुरकुरा सर्दियों के मौसम में आपकी त्वचा को शुष्क और परेशान करने की प्रवृत्ति होती है। आप थोड़ी सी तैयारी के साथ ठंड के मौसम के प्रभावों का मुकाबला कर सकते हैं। यहाँ सात कदम हैं जो आप एक प्रभावी शीतकालीन स्किनकेयर रूटीन बनाने के लिए उठा सकते हैं।

1. एक ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें

सर्दियों की हवा में नमी बहुत कम होती है क्योंकि ठंडी हवा में नमी कम होती है। ठंड से बचने के लिए बहुत से लोग सर्दी में गर्मी बढ़ा देते हैं। दुर्भाग्य से, सेंट्रल हीटिंग सिस्टम, फायरप्लेस और स्पेस हीटर सभी अंदर की हवा को सुखा देते हैं।

अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए, ह्यूमिडिफायर में निवेश करने पर विचार करें। यह मशीन बढ़ाएगी आपके घर के अंदर नमी और अपनी त्वचा को रूखा होने से बचाएं। आपके साइनस भी आपको धन्यवाद देंगे।

2. गर्म बारिश से बचें

कई लोगों के लिए, सर्दियों में गर्म स्नान करना ही एकमात्र ऐसा समय होता है जब वे वास्तव में गर्म महसूस करते हैं। दुर्भाग्य से, गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा रूखी हो जाती है। आपने शायद अपने हाथों को गर्म पानी में बार-बार धोने के बाद इसका अनुभव किया होगा।

अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए, गर्म पानी से स्नान करने से बचें और तापमान को गर्म करने के लिए कम करें। ठंडा पानी आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन यह गर्म पानी की तरह गंदगी और तेल को प्रभावी ढंग से नहीं धोएगा। यदि आपको केवल गर्म स्नान करना है, तो उन्हें छोटा करें या कम बार स्नान करें।

3. हर्ष उत्पाद खाई

शुष्क त्वचा परतदार हो जाती है, जिससे बहुत से लोग ऐसे त्वचा उत्पादों के लिए पहुँचते हैं जो एक्सफोलिएट करते हैं। हालांकि एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा की देखभाल करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन यह अक्सर शुष्क त्वचा को और अधिक परेशान कर सकता है और समस्या को और भी बदतर बना सकता है।

सर्दियों के दौरान अपनी त्वचा की देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है: एक्सफ़ोलीएटर्स पर वापस कटौती, कठोर सफाई, और कोई भी अन्य उत्पाद जो आपकी त्वचा को परेशान या शुष्क करते हैं। यद्यपि विटामिन सी वाले उत्पाद आपकी त्वचा को उज्ज्वल कर सकते हैं, साइट्रस उत्पादों के अति प्रयोग से जलन हो सकती है।

4. सनब्लॉक पहनें

बहुत से लोग सनब्लॉक को अत्यधिक धूप और गर्मियों की गतिविधियों जैसे तैराकी या नौका विहार से जोड़ते हैं। हालांकि, सनब्लॉक वास्तव में दो अलग-अलग प्रकार की किरणों को अवरुद्ध करने का काम करता है – यूवीबी किरणें जो सनबर्न की ओर ले जाती हैं और यूवीए किरणें जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और उम्र देती हैं।

सर्दियों के दौरान जब यूवीबी किरणें कम होती हैं, तब भी यूवीए किरणें अधिक हो सकती हैं। बर्फ वास्तव में इन किरणों के प्रभाव को बढ़ा सकती है, जो जमीन के साथ-साथ आकाश से आप पर यूवीए विकिरण को दर्शाती है। क्योंकि यूवीए किरणें अभी भी आपको सर्दियों में प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए इस मौसम में भी सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है। के साथ सनस्क्रीन का प्रयोग करें 30 या अधिक का एसपीएफ़ हर रोज, तब भी जब आप ज्यादा बाहर नहीं जा रहे हों।

5. अप योर मॉइस्चराइजर

यदि आप सर्दियों के सूखेपन से निपटने के लिए एक साधारण उत्पाद परिवर्तन की तलाश कर रहे हैं, तो भारी-भरकम क्रीम के लिए लोशन को बदलने का प्रयास करें। आपकी त्वचा पूरे दिन स्वाभाविक रूप से रूखी हो जाती है, इसलिए रात भर अतिरिक्त मॉइस्चराइजर लगाने से आपकी त्वचा को सोते समय खुद को फिर से जीवंत करने में मदद मिल सकती है।

सर्दियों के महीनों में लिप बाम और आई क्रीम भी जरूरी है। जैसा कि आप शायद अनुभव से जानते हैं, अपने होंठों को बार-बार चाटने से वे और अधिक रूखे हो जाते हैं। अल्कोहल या इथेनॉल के बिना उत्पादों की तलाश करें, क्योंकि ये अवयव वास्तव में आपकी त्वचा को लंबे समय तक शुष्क कर देंगे।

6. फेसमास्क के साथ हाइड्रेट करें

सर्दियों में आप अपनी त्वचा के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आपकी त्वचा के प्राकृतिक अवरोध की रक्षा करती है। कई सौंदर्य उत्पाद आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल चक्र को बाधित कर सकते हैं, जो नमी को रोकने में मदद करता है और आपकी त्वचा को जलरोधक रखता है।

यदि आपकी त्वचा तंग और शुष्क महसूस करती है, तो इसकी संभावना है क्योंकि आपने इसके प्राकृतिक अवरोध को क्षतिग्रस्त कर दिया है। कठोर उत्पादों को कम करने के अलावा, आप मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क के साथ अपनी त्वचा के प्राकृतिक तेल अवरोध को बहाल कर सकते हैं। रात भर फेस मास्क का इस्तेमाल हो सकता है उपचार के लिए विशेष रूप से सहायक सूखी, तंग त्वचा।

7. अपने उत्पादों को परत करें

जब आप सर्दियों में बाहर जाते हैं, आप शायद स्तरित कपड़े पहनते हैं अपने शरीर को कठोर मौसम से बचाने के लिए। आपकी त्वचा पर भी यही सिद्धांत लागू होता है। पहले हल्की परतों से शुरू करके, आप अपनी त्वचा को कठोर, शुष्क हवा से बचाने के लिए मॉइस्चराइज़र और अन्य हाइड्रेटिंग स्किनकेयर उत्पादों की परतें लगा सकते हैं।

यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि आप मॉइस्चराइजर की कितनी परतों का उपयोग करते हैं। हालांकि, अपनी त्वचा को सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत देने के लिए घर से बाहर निकलने से पहले लोशन लगाना हमेशा एक अच्छा विचार है। अंगूठे का एक अच्छा नियम यह है कि एक ही उत्पाद की कई परतें कई अलग-अलग उत्पादों की परतों से बेहतर होती हैं।

इस मौसम में चमकें

सर्दियों के दौरान आपकी त्वचा के लिए स्वस्थ चमक बनाए रखना चुनौतीपूर्ण होता है। सर्दियों की त्वचा की दिनचर्या बनाने के लिए इन चरणों का पालन करें जो मौसम के बावजूद आपकी त्वचा को हाइड्रेट और खुश रखें। बस कुछ साधारण बदलाव आपके रंग में एक बड़ा अंतर जोड़ सकते हैं।

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